También comencé a ir al gimnasio por la noche. Hay algunas luchas internas como “¿Quién diablos quiere ir a entrenar después de un largo día?” O “Ugh, preferiría mucho sentarme en el sofá y ver este espectáculo”. Me aseguro de tener mi bolsa de gimnasia lista por adelantado para que cuando trate de convencerme de que no vaya, esté listo para salir por la puerta. Disfruto el viaje al gimnasio escuchando mi música favorita o cosas que no puedo escuchar con mi niño en el auto. También me recuerdo a mí mismo que siempre habrá excusas, pero la oportunidad no, lo que significa que algún día seré demasiado viejo y cansado para poder hacer el mismo entrenamiento que podría hacer hoy. Entonces me digo a mí mismo que no sea flojo porque hay muchas personas que no tienen la misma oportunidad que yo, así que aguanten y hagan ejercicio durante al menos 30 minutos. Encuentro que estoy realmente cansado y listo para la cama en un momento decente cuando hago ejercicio por la noche. Soy un ave nocturna, así que me gusta quedarme despierto hasta tarde, pero me parece que cuando hago ejercicio realmente me siento cansado por la noche y realmente no tengo ningún problema para conciliar el sueño.
¡Buena suerte! ¡Vale la pena la inversión en ti mismo!
