La gente cambia por varias razones. En su pregunta, (desafortunadamente) no indica si la pérdida de peso se debe al ejercicio y la dieta, o simplemente a la dieta.
Un efecto secundario positivo del ejercicio (y me refiero a una combinación de entrenamiento de fuerza y resistencia, entrenamiento plyo y HII) es un aumento de la autoconfianza, la conciencia corporal, sentirse más fuerte, independiente, sentirse sexy y poderoso (una dosis saludable). más enérgico y en general más feliz.
Además, te llevas de manera diferente . Al caminar con la postura adecuada, los hombros hacia abajo y hacia atrás también se perciben con más confianza por los demás.
Y no te olvides de la sociedad , si has tenido un sobrepeso severo, es posible que hayas tenido muchas miradas o que te hayan tratado mal, que te hayan discriminado, que hayas sufrido dolor (emocional y físico) … ¡lo cual, por supuesto, influye en cómo te sientes!
PERO … ¿Qué pasa si tuvieras un sobrepeso severo, dietas y debido a una dieta perderías mucho peso? ¿Crees que te sientes tan seguro como si levantaras pesas y resolvieras? ¡Dudo que! Muchas personas que conozco están igual de descontentas con la forma de su cuerpo que antes. Su piel flácida los hace sentir incómodos e inseguros. Sí, se sienten bien en la ropa; poder comprar en una “tienda de tallas normales” y, de hecho, ser capaz de encontrar algo bonito es estimulante … pero … cuando sale la ropa es una historia diferente.
Además , para agregar a su pregunta “¿por qué una persona cambia de personalidad, … ..” (ya que no implica que sea necesariamente un cambio positivo):
¿Siempre tienes tres comidas al día?
Cómo mejorar mi disciplina alimentaria
- algunas personas que podrían haber sido intimidadas toda la vida podrían sentirse superiores, ahora que han perdido peso
- otros se obsesionan tanto con la salud y tienen miedo de recuperar peso que no pueden disfrutar de la vida: por ejemplo, puede poner presión a una relación, en lugar de cocinar juntos, disfrutar de una comida cocinada por la pareja o disfrutar de una taza de helado juntos miedo de aumento de peso se lleva toda la alegría de la vida
- pueden ser demasiado críticos con las personas que los rodean: ¿estás comiendo esto? no has trabajado? ¿qué sucede contigo?…….