Hay dos tipos de alimentos no saludables.
El primer tipo es alimentos que usted sabe que no son saludables y evita estos alimentos si quiere perder peso y verse bien.
El segundo tipo de comida es la que se anuncia como saludable pero que en realidad no es saludable.
1. Básicamente, los alimentos que son malos para su salud general son malos si está tratando de perder peso.
Si corta o al menos reduce la ingesta de azúcar, harina blanca, tentempiés, delicatessen, no aumentará de peso y podrá disminuir las posibilidades de contraer enfermedades cardíacas o malignas.
Los 3 mejores alimentos que debe evitar al tratar de perder peso:
¿Cuántas tazas de café al día puede beber una persona?
¿Cuáles son los bocadillos saludables que le puedo dar a mi niño pequeño?
¿Pueden los pacientes diabéticos usar jiggery o azúcar de palma en su dieta?
- Snacks poco saludables : los bocadillos están cargados de grasas, aditivos y azúcares, contienen pequeñas cantidades de proteínas y nada de fibras.
- Papas a la francesa : las papas fritas tienen muchas calorías y el 99% son grasas y azúcares.
- Bebidas dulces: los refrescos no tienen absolutamente ningún beneficio para su cuerpo, solo son azúcar, azúcar y azúcar.
Fuente (artículo):
10 alimentos que se deben evitar al intentar perder peso (y 10 alimentos que favorecen la pérdida de peso)
2 . Algunos estudios muestran que ningún otro producto orgánico o saludable realmente no lo es.
Están llenos de aditivos y azúcares ocultos.
Y esos alimentos se publicitan como saludables porque si coloca una etiqueta de “súper alimento” o “ingredientes saludables” en los productos, las ventas aumentarán al menos un 50%, lo que demuestra que hay una tendencia a comer alimentos más saludables, orgánicos y de mayor calidad hoy en día.
Los 5 mejores alimentos “saludables” no saludables:
- Copos de trigo : el sabor de los copos de trigo se mejora al agregar sal y los llamados aditivos E, que en realidad son sales de sodio
- Pan : es difícil de digerir, está lleno de grasas trans, azúcar y sal y generalmente se culpa por el colesterol alto, la inflamación y las enfermedades cardíacas.
- Margarina : está hecha de aceites vegetales que se obtienen mediante el proceso de separación química que involucra solventes químicos.
- Queso de hierba : este tipo de queso contiene hasta 50% de grasa.
- Yogur de frutas : el nivel de azúcar, aditivos y conservantes es alto y la cantidad de fruta es muy baja.
Fuente (artículo):
11 alimentos falsos y saludables que debes evitar
