¿Cuáles son algunos consejos para mantenerse despierto en clase después de una mala noche de sueño?

1- Escribe … cada palabra que dice tu maestra.

2- Utiliza goma de mascar … ¡si te permiten!

3- Si es posible, toma una taza de té o cualquier bebida catbonatada.

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¿Es malo imaginarme a mí mismo durmiendo con cada persona que conozco?

Si se siente bien descansado, tiene energía y come alimentos, pero solo duerme 3 horas cada noche, ¿lo consideraría saludable? No usa estimulantes pero se siente optimista, tiene una buena actitud y sentido del humor. ¿Eso es bueno para un hombre de 16 años?

¿Por qué el sueño es un proceso largo y decreciente? ¿Por qué no puedo cerrar los ojos y estar fuera durante 8 horas al instante a petición mía?

Cómo dormir bien cuando estoy trabajando en turnos

Cómo permanecer en modo de sueño profundo durante más tiempo

Muchas veces no puedo dormir bien.

Concentrarse en clase es una tarea difícil.

  1. Haz muchas preguntas
  2. Beber agua.
  3. Sal y toma una ronda. Aire fresco.
  4. Utilizo un período libre para tomar siestas.
  5. Reí mucho con tus amigos.
  6. Cantar con amigos también ayuda.

¡¡¡Sonreír!!!

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Paul Harris

El mejor método es prestar atención a lo que se enseña.

Esto generalmente requiere que esté interesado en el tema en cuestión.

Intenta encontrar un motivo para estar interesado. Piensa en lo que se te está presentando.

Participe en discusiones y haga preguntas racionales.

Khushi Shaukat

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