En realidad, dependería de tu horario diario y de la cantidad de actividad física.
Soy una persona nocturna Prefiero quedarme despierto hasta tarde en la noche para despertar temprano. Soy mucho más productivo cuando estudio durante la noche.
Me he quedado despierto toda la noche y dormí durante el día.
Sin embargo, desde que comencé a ir a la escuela y tengo que levantarme para las 7, generalmente me quedo afuera por 12 horas como máximo a la 1 am o de lo contrario no soy productivo durante el día.
Sin embargo, eso no significa que de repente me haya convertido en una persona madrugadora. Mamá siempre decía, levántate temprano y estudia … no … nunca podría hacerlo, sin importar lo mucho que lo intenté.
¡Espero que esto ayude!
