No, para “obtener buff” requiere una rutina de ejercicio de culturismo. Una dieta baja en carbohidratos puede ayudarlo a perder peso, pero 50 gramos al día pueden no ser lo suficientemente bajos como para inducir cetosis (dependiendo de su metabolismo). Recomendaría una dieta baja en carbohidratos para perder el exceso de grasa y mejorar la salud general, un montón de grasa y proteínas suficientes, pero no excesivas, combinadas con una buena rutina de ejercicios. Un entrenador puede ayudarlo a desarrollar uno de esos. Nadie se vuelve buff sin ejercitarse, aunque es posible que te veas mejor si pierdes peso incluso sin que tengas problemas bucales.
¿Es posible obtener la pulpa comiendo 50 gramos o menos de carbohidratos?
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Con suficiente práctica, pero la intencionalidad es clave junto con la pronunciación correcta del hechizo “fontassteek” y la ejecución impecable de un símbolo de infinito invertido con tu varita mágica.
Desde mi experiencia personal, una persona puede perder peso siguiendo una dieta baja en carbohidratos y metiéndose en cetosis. Lo que aprendí rápidamente, leyendo, fue que cuando uno pierde peso de esta manera, el 20% del peso perdido es muscular. Por lo tanto, no te hará sentir bien. No quería perder músculo. Rápidamente comencé a hacer ejercicio, a hacer pesas para desarrollar músculo. (Eso también ayuda con la pérdida de peso.) No creo que la dieta baja en carbohidratos como una forma de perder peso funcione para la bioquímica de todos. He intentado mantener la dieta sin azúcar, sin harina, sin blancos durante más de 6 años. Funciona para mí, pero dejo los carbohidratos ahora y he recuperado algo de peso después de haber perdido 50 libras.
Sí, pero te gustaría tener algunas reservas de grasa corporal y comer mucha proteína y grasa
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