¿Existe una correlación directa entre el sueño y la digestión?

El sistema nervioso parasimpático también se conoce como el sistema de “descanso y digestión” ya que es responsable de la actividad y el movimiento intestinal. El sistema en general aún funciona cuando está despierto y en movimiento, menos cuando la actividad física o el estrés aumentan. El flujo sanguíneo durante el ejercicio físico intensivo simplemente se divide en partes más exigentes del cuerpo. Pero no consideraría la digestión completamente eliminada de la actividad física. El cuerpo siempre estará digiriendo y metabolizando algo, especialmente si es algo que se puede difundir pasivamente. Los corredores de maratón, por ejemplo, se mantienen hidratados a pesar de las largas actividades físicas continuas. Incluso el nerviosismo y el estrés que juegan en el otro lado del sistema nervioso, nuestro sistema nervioso simpático, pueden ralentizar o aparentemente detener la digestión. Yo diría que los procesos digestivos ocurren más activamente durante el sueño que estar despierto y moverse.