No puedes. Es posible dormir solo 5 horas por noche. Pero su salud se verá afectada tanto si la desea como si no. Un humano adulto necesita 8 horas de sueño cada noche. No obtener suficientes horas de sueño tendrá repercusiones.
Su nivel de productividad disminuirá significativamente. Obtendrá círculos oscuros, y su salud, en general, se deteriorará. Y será evidente en tu apariencia. Entonces, duerma lo suficiente.
No puedo imaginar nada que pueda ser tan importante como la salud.
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Cuando se trabaja en turno de noche (0-8 h), ¿es más fácil dormir antes o después del trabajo?
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