¿Por qué las personas se despiertan a las 3 a.m. si son observadas mientras duermen? ¿Por qué es 3?

Estás tan en lo cierto que se despertarán, pero si miras a alguien lo suficiente cuando están durmiendo. Descubrí que esto es muy cierto haciendo rondas en turnos de noche en un asilo de ancianos. Trabajaría con personal nuevo y les diría que no miren demasiado tiempo o que despertarían. Y era cierto casi todo el tiempo. No sé si es solo una sensación de que su subconsciente les dice o qué, pero es escalofriante.

  1. Los humanos tienen bio ritmos. Uno de ellos ocurre a las tres de la mañana. Es posible que desee dormir en este momento si es un trabajador nocturno. Si puede pasar esa hora y permanecer despierto, se sentirá cansado pero despierto. Para aquellos que ya están durmiendo, puede ser un momento para despertarse. Puedes ser un madrugador. Pero, ¿cómo puedes tolerar que alguien te mire todo el tiempo mientras duermes? No podría dormir en absoluto en esas circunstancias. Necesitaría saber más información para responder completamente a esa pregunta.