Muchas personas encuentran difícil la vida si no duermen bien.
El cerebro humano necesita dormir.
La falta de sueño es un método utilizado en la tortura por los países que toman prisioneros políticos y que quieren que confiesen cosas que ni siquiera han hecho. La falta de sueño rompe los procesos normales de pensamiento.
La falta de sueño empeora la depresión en las personas que están deprimidas, dejándolas incapaces de sobrellevar la situación y con más probabilidades de volverse irritables. La falta de sueño también contribuye al desarrollo de la manía y otras características del trastorno bipolar y la esquizofrenia. Por supuesto, estos últimos ocurren en personas susceptibles al trastorno bipolar y la esquizofrenia, en lugar de a todas las personas que pierden el sueño.
Nuestros cuerpos han evolucionado durante milenios para necesitar dormir. Durante el sueño, nuestro cerebro procesa los eventos del día, incrustando recuerdos, dando sentido al mundo y olvidando las cosas que no parece que necesitemos saber. Si estos procesos cerebrales normales son interrumpidos, por supuesto, su cerebro no va a hacer frente.
