Te engorda y hace que tu cara gordita.
hay muchas posibilidades de tener grasa abdominal si duermes por la tarde.
¿Es bueno dormir por la tarde?
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¿Cómo afecta el despertar dos veces en una hora durante la noche la calidad del sueño?
¿Hay alguna manera de volver a energizar eficazmente sin dormir?
Quiero dejar de dormir para siempre. ¿Que debería hacer?
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Suponen que es posible que no duermas por la noche si duermes la siesta. El problema es que la sociedad no siempre es una instalación para dormir profundamente. Nos presionamos para vivir conscientes con cafeína mientras queremos una siesta. si su marco necesita un sueño, es más saludable concentrarse en su cuerpo, pero ya no es continuamente sensible. Si dormimos mientras quisimos, es posible que todos experimentemos mucho más. Si no tuviera tantos compromisos, haría una siesta honestamente. Tomé uno el día anterior durante media hora y me sentí mucho más alto. De camino se convirtió en domingo, así que tal vez quiera hacerlo.
Cuando uno tiene sueño, uno no debe evitarlo. Recarga tu cerebro.
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