No, yo no defiendo ningún batido de reemplazo de comida.
Una comida balanceada comprende todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita en la proporción adecuada, si lo reemplazamos tarde o temprano tendremos que enfrentar las consecuencias de tal comida.
Es perjudicial para la salud en general. Un día debería comenzar con un desayuno abundante, un almuerzo moderado y luego una cena sencilla. Es muy importante ayudar a su cuerpo a dejar que funcione de manera efectiva.
