Estoy tratando de comer más saludable. ¿Hay opciones de comida rápida para ese estilo de vida?

El metro sería una gran opción para una alimentación saludable. A pesar de que puede hacerlo no saludable, también puede hacerlo más saludable agregando más vegetales y revisando los datos de salud para ver si hay pan y salsas de pedos.

Otra gran cosa que puedes conseguir es ensaladas. Son realmente salud para usted y la mayoría de los restaurantes de comida rápida los ofrecen. Mi consejo es no comer rancho en ellos, ya que puede hacer que sus ensaladas sean mucho más insalubres, dependiendo del rancho que tenga. Aunque puede tener peor sabor sin rancho, será más saludable que con rancho.

Realísticamente, no. Comer comida sana y rápida nunca va de la mano. La mejor oportunidad que tienes es una tienda de sándwiches como Quizznos, Subway, Jimmy John’s, etc. Pero incluso entonces sería bastante limitado. Pescado y pollo para sus opciones de carne (aunque con los desechos nucleares y la contaminación en el océano en estos días evitaría los peces a menos que lo atrape usted mismo en un área de agua dulce), pero principalmente sándwiches vegetarianos. Si la razón para elegir la comida rápida es debido a la asequibilidad, todavía hay maneras de comer saludablemente, solo necesita planificar. Si elabora un plan de comidas realista para la semana, o entre cada vez que compre más, le ayudará a asegurarse de mantenerse dentro del presupuesto al momento de comprar. Los frijoles y el arroz son excelentes alimentos básicos que se pueden comprar a granel por poco dinero. A menos que sea pollo (porque es más barato y más saludable), no compraría carne con demasiada frecuencia. Claro, no todos pueden cocinar pero, adivinen qué, vivimos en una era con Google y YouTube. Aprender cómo hacer un plato, y lo que se requiere para hacerlo antes de intentar cocinarlo es obviamente la clave del éxito. Sí, planear sus comidas no es muy divertido, pero le ahorrará dinero y tiempo. Por otro lado, si simplemente no tiene tiempo para cocinar, intente explorar sus opciones de alimentos saludables que aún puede comprar y comer con prontitud. (¿Tu ciudad tiene un mercado de agricultores?)