Cuando mi hijo (el mayor) tenía unos cuatro años, decidió que tenía derecho a rechazar alimentos que no quería comer. Hicimos una regla: se le permitió elegir una comida en su plato que no quería comer. Mientras tomara un gusto (¡no importa cuán pequeño!) Se le permitía escoger uno para evitarlo.
Una noche él arbitrariamente decidió que no iba a comer nada de la comida en su plato. Nos sentamos a la mesa como de costumbre … mi marido y yo terminamos nuestra comida como siempre … y limpiamos la mesa como de costumbre. Le pregunté a mi hijo “¿Vas a comer o vas a tener hambre? Porque no hay más comidas entre ahora y la hora de acostarse “.
“No”, dijo tercamente. “No voy a comer eso. ¡No me gusta! ”
“Bien”, dijo la media mamá. “Entonces se está yendo a la basura”. Y puse su plato en la basura.
Alrededor de las 7:30, poco antes de acostarse, dijo “tengo hambre”.
“¡Oh, apuesto a que lo eres! Si me hubiera salteado la cena, también estaría hambriento. La próxima vez apuesto a que pensarás cuidadosamente qué comida no quieres comer “.
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Se fue a la cama, se levantó un poco temprano a la mañana siguiente, prácticamente lamió su plato, y nunca volvió a rechazar una comida completa. Continuamos permitiendo la regla “Si hay una comida que no puedes soportar, no tienes que tenerla en tu plato”, y tener ese pequeño margen pareció marcar una gran diferencia.
Cuando el próximo niño llegó a los cuatro y comenzó a hacer preguntas, le dije: “Tal vez quieras preguntarle a tu hermano sobre eso. Aún recuerda la noche en que se perdió la cena “.
Ella sí le habló, y nunca lo hizo en ninguna comida. Casi siempre encontraba “un” alimento que no quería en una comida determinada, pero siempre se mantenía dentro de los límites y, en consecuencia, nunca tenía que irse sin cenar.
Terminamos con cuatro hijos en total, y el más viejo transmitió su sabiduría, porque ninguno de los otros se perdió una comida.
No puedo decir que funcione para todos, pero, salvo alergias o la necesidad de una dieta especial, si se trata de “No quiero” o “No me gusta”, no soy muy simpático. De ninguna manera en el infierno estoy corriendo un restaurante y tomando pedidos para diferentes comidas. El especial azul es lo que está en el menú, y puedes tomarlo o dejarlo, pero si decides dejarlo, prepárate para pasar hambre.
Ya tienen suficiente hambre, comerán lo que se les ponga delante. En mi humilde opinión