Una manzana sería una mejor opción debido a su índice glucémico más alto (en comparación con los cacahuetes), le proporcionará azúcar (carbohidratos), para satisfacer sus necesidades inmediatas de energía después de ayunar durante 6 horas.
Los cacahuetes tienen un índice glucémico más bajo, por lo que no proporcionarán la energía necesaria después de ayunar durante 6 horas.
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