¿Cuáles son algunos bocadillos saludables además de frutas?

Esto son khakhras Khakhara es un bocadillo indio Gujarati que se cocina asando pan típico de la India en una sartén. Viene en una variedad de sabores y, a menudo viene en opciones de granos múltiples y algunas opciones incluso han agregado verduras de hoja verde en él, palak khakhara es decir, espinacas khakhara y methi khakhra es decir, fenogreco verde khakhra.

Incluso el maíz pop se puede considerar como un refrigerio saludable si se cocina en casa y sin mantequilla con muy poco aceite y sal.

Fuente de la imagen: duckduckgo.

Hola

Es bueno que estés buscando bocadillos saludables. Los pulgares para eso.

Los siguientes son algunos de los refrigerios saludables con los que puede contar,

1. BAJO GRASA / SIN GRASA palomitas de maíz sin sal

2. Aire pollo frito 65

3. crema de leche desnatada y casera, y frutas (aunque usted no pidió refrigerios de frutas)

4.Home hecho bajo en grasa / sin grasa al vapor de trigo integral momos (el tamaño de la porción importa)

5. maíz frito de pollo al aire libre

Sobre todo, vigilar el tamaño de la porción es la clave. Asegúrate de hacer un seguimiento de tus macros también. La siguiente publicación puede ayudarte a atravesar eso.

Seguimiento de calorías y macros

Feliz estilo de vida saludable …

Refrigerios saludables: almendras tostadas, anacardos, nueces, etc. Sándwiches caseros, hamburguesas, en los que el relleno / empanada es casero (posiblemente vegetariano, como soja, zanahorias, huevos, etc.), sin mayonesa y sin alimentos falsos procesados.

‘Brotes’ ya sea frescos o al vapor. Cúbralo con su sabor favorito.

Hola,

Consulte las fresas, cerezas y bellas mentes para obtener más recetas saludables e interesantes para que su día y su vida sean felices, saludables y sanos.

Prueba las rocas, ¡también la salud!

PD: sí sé que la fruta puede ser aburrida todo el tiempo, por lo tanto, el blog 🙂

Ensalada de verduras es una buena alternativa. Los brotes de frijol con un poco de limón y masalas indias son increíbles

Hay muchos bocadillos saludables.

Poha

Cereales

Avena

Upma

Idli

Corn flaks

Coles