Realmente todo depende de qué tipo de vitamina, porque no hay un momento adecuado para tomar vitaminas sin especificar. Si quieres una lista que encontré en línea, toma esto.
Los mejores momentos para tomar vitaminas y suplementos
¿Cuál es el momento adecuado para tomar vitaminas?
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Puedes tomar vitaminas en cualquier momento. Puede ser mejor tomarlos con una comida. Esto puede ayudar a prevenir cualquier irritación por ingerir pastillas. Además, algunas de las vitaminas (D, E, A y K) son liposolubles, lo que significa que se absorben mejor con una comida ligeramente grasosa.
