¿Cuánto dormiste?

No es suficiente.

Algunas noches 6 horas, algunas solo 3 o 4 con un espacio largo en el medio donde mi mente recuerda las cosas que recuerdo haber hecho al día siguiente (u olvidé hacer el día anterior).

A veces estoy demasiado cansado para conciliar el sueño y permanecer despierto escuchando cada ruido que la noche puede ofrecer hasta que el sol vuelve a aparecer.

A veces siento cada puntada de las sábanas como copos de sal afilados contra mi piel. Cada músculo que desafié en el gimnasio silenciosamente murmura su nombre debajo de mi piel y suplica que lo muevan.

Y a veces floto para dormir como si estuviera flotando a través de las nubes en la oscuridad transparente de terciopelo, y me deslizo a través de las horas imperceptibles hasta que la mañana me atrae con los dedos fríos y húmedos.

¿Cuánto dormiste?

Soy un senior, y los “doctores que saben” dicen que ahora necesito dormir menos porque presuntamente soy menos activo.

Estoy bastante activo y tengo un promedio de 7-9 horas por noche. Por lo general, de 2 a 9 o 10 a.m.

Como mi tiempo es mío, nunca programo citas matutinas si es evitable. Me gusta jugar en mi pijama durante una hora, tomar té, jugar con mi perro, contestar preguntas sobre Quora, leer un libro o lo que sea que quiera hacer … y despertar suavemente el viejo y crujiente cuerpo. A algunos de nosotros nos lleva tiempo arrancarnos por la mañana y ahora que hace frío, estoy especialmente con mucho dolor por la artritis.

Eso sin duda depende del día …

En los días de semana … Tengo que levantarme a las 6:30 a.m. todos los días, así que casi siempre estoy privado de sueño … Pero me aseguro de dormir alrededor de las 10 p.m., para asegurarme de dormir lo suficiente.

Los fines de semana, duermo durante no menos de 12 horas 😛