No … como ya se mencionó, probablemente la mayoría de las vitaminas solubles en agua ya se hayan ido, lo que queda es solo una fibra, algunas enzimas y mucha azúcar.
Entonces, al considerar un refrigerio, definitivamente elija la manzana fresca, ya que alrededor del 80% de ella es agua, se llenará mucho más rápido y con mucho menos azúcar que con manzana seca 🙂
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La fruta fresca es la más saludable. Las manzanas secas obtenidas del tratamiento térmico pierden vitaminas y un poco de fibra durante el procesamiento. Las manzanas confitadas contienen altas cantidades de azúcar y, por lo tanto, no son tan saludables.
No
Las manzanas secas deben ser consumidas en grandes cantidades ya que no nos hacen sentir satisfechos.
Más manzanas secas, más azúcar.
Hará mal más que bien.
Así que coma una hermosa manzana roja y disfrute.
Lo has adivinado, nop.
Al hornear e incluso cuando se cortan, pierden muchas de sus vitaminas. Es una pena.
Sin embargo, si no agrega azúcar al secarlos, sigue siendo un refrigerio muy saludable, lleno de nutrientes y no demasiado alto en azúcar.
Si bebes mucha agua, creo que deberían ser comparables. Es importante darse cuenta de que las manzanas secas se pondrán marrones. Si ve manzanas secas blancas, se conservarán con dióxido de azufre, que ciertamente no es tan bueno como comer manzanas frescas, si son orgánicas.
Ten las manzanas que parecen darte energía cuando estás deprimido, porque si eliges la manzana cuidadosamente en función de cómo te sientas después de ella, entonces podrás hacerla sentir mejor una vez que la hayas comido.
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