- El salmón ayuda a aumentar el rendimiento del cerebro. Contiene ácidos grasos omega-3.
- El aguacate mejora el suministro de sangre y el oxígeno al cerebro.
- Nueces como almendras, nueces. Contiene vitamina E y ayuda a estabilizar el estado de ánimo.
- El ajo es un antioxidante protector del cerebro y ayuda a combatir las bacterias.
- La espinaca, el brócoli y otras verduras de hoja ayudan a aumentar los niveles de hierro, lo que mejora la función y restaura la energía en los glóbulos rojos.
- Arándanos Contiene antioxidantes que mejora la memoria y la coordinación motora
- El chocolate negro reduce el riesgo cardiovascular
- Pimienta de Cayena ayuda a revivir el dolor.
- Los frijoles ayudan a estabilizar los niveles de azúcar y frenar la fatiga.
¿Qué comida debería comer para ser más inteligente?
Supreme Content
¿Por qué cuesta tanto comer sano pero es barato comer mal?
¿Comer una fecha al día es suficiente para sobrevivir?
¿Qué emociones experimentas cuando comes solo vs. cuando comes junto con otros?
1.TED Hable un día.
2. Asesoramiento de los líderes mundiales.
3.Videos que disminuyen la negatividad en tu mente.
4. Suscripción de una revista de ciencia.
5. Lee buenos blogs.
6. Ayuda a las personas necesitadas.
7.Lea libros de buenos autores. No chetan Bhagat. ( Mark Twain )
8. Ejercítate un poco.
Obtendrá mucho más inteligente cuando todo o algo de esto se hace.
Coma alimentos saludables para ser más inteligente. Eso es.
Espero que esto ayude.
(Respondió un poco diferente, porque a menudo se ignora la salud cerebral).
¿Qué quieres decir con “hazte más inteligente”? No hay nadie estúpido. No porque tu forma de pensar sea única, por lo que eres estúpido o algo así, y si hablas de las malas notas en la escuela, está bien que odiemos estudiar. Recuerda que no hay nadie estúpido o tonto … solo una mentalidad diferente.
Masa de nabo y zanahoria.
Hervir 500 g de nabos y 500 g de zanahorias en macetas separadas. Cuando ambos estén tiernos, escurra y coloque todo en una sola olla. Mash groseramente. A continuación, agregue mucha mantequilla, sal y pimienta, y una pequeña cantidad de leche (250 ml) tal vez incluso un poco de cebollín seco.
Ahora tritúrelos hasta que estén suaves y agradables (como el bebé pablum). ¡Disfrutar! Te hará inteligente (er).
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