¿Cuál es la dieta perfecta para un vegetariano o un Eggetarian para Abs?

Mas de

  • Granos enteros
  • Leguminosas y vegetales
  • Pocas frutas
  • Nueces
  • Miseria
  • Leche baja en grasa

Viendo todo esto de una manera equilibrada y dentro de los límites de calorías.

Menos y ninguno de si es posible

  • Petróleo
  • Azúcar
  • Maida
  • Comida empaquetada

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