¿Cuáles son las posibles causas de debilidad y mareos cuando se sigue una dieta vegetariana durante 3 meses?

Bueno, podría ser una deficiencia de hierro. Mientras que las verduras contienen muchas más vitaminas que la mayoría de las carnes, se trata de comer las más adecuadas y si por alguna razón no puede, entonces asegúrese de tomar suplementos. El hierro generalmente se encuentra en verduras de color verde oscuro como la espinaca y la col rizada. También tenga en cuenta que cuando se trata de ensalada, la lechuga iceberg tiene poco o ningún valor nutricional. Se parece mucho al apio en su mayor parte agua. Entonces, aunque puede llenar tu estómago, eso es todo lo que hace. Si no es de hierro intente tomar un multivitamínico.

El mareo se debe a un sueño inadecuado, principalmente a la presión de trabajo y al hábito de comer sano

Porque yo también sufro y lo hago …

1. Beba agua en el estómago vacío después del cepillo y coma después de 1/2 a la hora

2. Beba agua de limón añadiendo solo sal en agua o refresco hasta la semana

3. No coma más dulces ..

4. caminata durante 10 minutos después de la comida

si encuentra que la respuesta es útil, como en facebook Seethi

40 días sin alimentos procesados, por ejemplo, beber mucha agua. Estás deshidratado Debe ser agua limpia y buena En la mañana agregue un poco de jugo de limón para el gusto. La deshidratación es la causa de la debilidad y el mareo, entre otros problemas de salud como la mucosa. La mucosa es lo que causa la enfermedad en el cuerpo. Tampoco debe comer alimentos procesados. Estoy desarrollando un sitio web ahora. Si estás interesado en querer saber más. Házmelo saber.

El único consejo que cualquiera podría darle de la pregunta es que no asuma que es su dieta la que está causando. Es muy fácil ser vegetariano y comer sano.

Si solo comes ensaladas, entonces no estás comiendo bien.

Si comes casi cualquier combinación de arroz, frijoles, maíz … queso y lácteos o un centenar de otras cosas, entonces no es tu dieta.

Si estás comiendo bien entonces deberías ver a un médico. Es algo más.