¿Cuál es la mejor proteína de suero para el culturismo?

Si el culturismo es tu objetivo principal, la proteína de suero por sí sola no te ayudará en eso. El requerimiento de proteínas es diferente para funciones específicas.

La energía de la proteína es necesaria para el metabolismo normal. De manera similar, cuando se realiza ejercicio o cualquier otra forma de esfuerzo físico, se requiere mucha más energía proteica ya que los músculos se tensan durante el ejercicio y se utiliza energía proteínica para el mismo. Si no se toma la cantidad requerida de proteína en el cuerpo, el cuerpo se ve obligado a utilizar tanta proteína de fuentes como músculos y tejidos al descomponerla. Esto lleva al debilitamiento de los músculos y esa es la razón por la cual los deportistas, los atletas, las madres embarazadas o los adultos mayores se enfrentan a problemas frecuentes de dolor muscular, dolor en las articulaciones y dificultades en el movimiento normal.

Para cumplir con los requisitos durante esta etapa, tienes Proliva Sport Recovery. Contiene proteínas 100% puras derivadas de aislados y concentrados de proteína de suero de leche. La proteína de suero de leche es una proteína de liberación rápida y, por lo tanto, se absorbe en el cuerpo muy rápido y proporciona la energía de proteína necesaria para reponerse / rejuvenecer. Por lo tanto, también se llama “Proteína diurna”, que si se toma a primera hora de la mañana o dentro de los 30 minutos de ejercicio / esfuerzo físico, proporciona energía proteínica durante todo el día. Contiene un contenido mínimo de proteína de 81%, que es el más alto entre todos los principales suplementos.

Aparte de esto, durante el esfuerzo físico intenso del entrenamiento, hay roturas que ocurren en los músculos y, de acuerdo con la ley de la naturaleza, si un tejido se rompe con una tensión o tensión particular, trata de reemplazarlo con un tejido más fuerte para que tal instancia no surgir de nuevo. Así es como, en un proceso iterativo, se forman músculos más fuertes en el cuerpo. Para construir dicha masa muscular magra, requerimos proteínas de liberación lenta y sostenida.

Por lo tanto, tiene Proliva Sport Build, que contiene una mezcla perfecta de caseína, suero de leche y otras proteínas. La caseína es una proteína de liberación lenta y sostenida y ayuda en el desarrollo de la masa muscular magra. También se llama “proteína nocturna”, que normalmente se consume mientras se va a dormir y trabaja lentamente para reparar los daños en los tejidos musculares y desarrollar masa muscular durante la noche mientras duerme. Por lo tanto, proporciona energía, resistencia y resistencia a los culturistas o deportistas profesionales.

MuscleBlaze es una nueva marca india y un poco barata que otras marcas. Sin embargo, no cuenta con informes detallados de pruebas de laboratorio detallados por terceros.

Pero su sitio web muestra un informe de solo contenido de proteínas alrededor del 80%. No hay un informe detallado allí.

Por otro lado, Optimum Nutrition es una marca internacional con una amplia gama de productos en todo el mundo.

En este momento ON 100% Whey Protein está en 36th Rank con 73.4% Rating en Labdoor con 74% de contenido de proteína.

También contiene ingrediente de lista de seguimiento – Acesulfame de potasio, un edulcorante artificial, no es bueno para la salud.

Y ON es muy caro en comparación con Muscleblaze.

Por lo tanto, si tiene un presupuesto para un producto de buena calidad, vaya a ON o MyProtein.

Si no está dentro del presupuesto, también puede comprar Muscleblaze Whey Protein. Está bien también.

Pero aún no he usado el suero de Sinew o Arnold Iron.

Para obtener una revisión detallada de la proteína de suero Muscleblaze, consulte este artículo.

Ninguna. La mejor forma de construir el cuerpo es tener mucha comida entera.

Los pls siguen los consejos a continuación para ganar músculo de construcción:

1. Permite ser simple, realista y práctico. La mejor forma de ganar peso:
2. Tenga 3 comidas grandes y saludables como dal + rice + chicken o rajma rice
3. Agregue batido de chocolate o batido de plátano entre las comidas o cuando tenga hambre
4. Levanta pesas 3 días en una semana
5. Duerma de 7 a 8 horas
6. Siga lo mismo constantemente por un mínimo de 3 a 6 meses para ver resultados

En lo que respecta a la proteína de suero de leche, las marcas estadounidenses como dymatise, isopure, nutrition óptima, musclepharm, etc. se encuentran entre las mejores del mercado. En India, son bastante caros y han sido denunciados por duplicación. Sin embargo, ha habido un reciente aumento en el mercado indio que muestra muchas marcas locales también. Pero, antes de comprar cualquier marca, revise el contenido nutricional y su biodisponibilidad por cada cucharada. Si está buscando gastar dinero y tiene intolerancia a la lactosa, busque el aislado de suero, de lo contrario, el concentrado de suero de leche es económico.

A continuación se muestran 5 mejores marcas, que le ayuda a ganar peso y músculos pesados ​​haciendo ejercicios junto con. Estas marcas son herbales y están disponibles en el mercado:

Encontré este Sinew Palladium Whey Protein en la tienda de suplementos de salud en línea
También recibí un buen Shaker con esta proteína de suero solo en Rs 5445, que era barato en comparación con otros sitios. Realmente ayuda en la construcción muscular.
Estoy culturizando freek persona y sé qué suplementos es mejor para mí o no.
Me gustaría recomendar a todos que usen la proteína Sinew Palladium Whey.
También puede encontrar las mejores ofertas en esta tienda en línea.

Cuando compras una proteína en polvo, tu intención es comprar proteínas, no carbohidratos y no grasas. Los carbohidratos y las grasas son fáciles de obtener en su dieta, de modo que cuando deposite su dinero ganado con tanto esfuerzo por una jarra de proteínas, quiere que tenga tanta proteína como sea posible. Un vistazo rápido al panel de información complementaria le permitirá saber cuántos carbohidratos y cuánta grasa contiene el producto.

De lejos, estos son los mejores. Junto con la tecnología muscular.

¿Has probado Equate Whey Protein? Tengo grandes avances en esto, aquí está el video de revisión

10 libras en un mes es bueno, creo. Sabe muy bien (con leche)

Entre los 4 anteriores, ON es el mejor.