¿Quieres ser gordo o simplemente más grande?
haz la dieta de sumo: entrena con pesas pesadas, come, luego duerme.
todo es dieta, mientras más comas, más grande serás. tenga cuidado de no comer toda la basura sin embargo. muchas calorías en mcdonalds pero solo te lastimarás a largo plazo. Sugeriría batidos de proteína de reemplazo de comida junto con comer mucho. tener el líquido en lugar de la comida ayudará a su sistema a procesarlo. no es fácil digerir la comida todo el día.
si quieres engordar, come donas para el desayuno todos los días, azúcar y basura en tu café / té, pastas, comida con grasas. serás carcaza en ningún momento.
