¿Cómo sé cuándo me olvido de cuidarme?

Cuando su digestión se descontrola y se da cuenta de que su cuerpo no sigue ningún horario, somnoliento en momentos extraños, demasiado hambriento a veces y sin hambre en otros momentos, bajo nivel de concentración, incapaz de controlar el temperamento, irritable la mayor parte del tiempo; cabellos canosos, desaliñados, falta de entusiasmo, picadas inconscientemente, dolor en cualquier parte de su cuerpo, dolor relacionado con el estrés en el oído interno, ojos tensos, etc.

Cualquiera de los anteriores significa que no te estás cuidando tanto física como mentalmente.

  • ¿Te duchas una vez al día?
  • Lave sus sábanas una vez a la semana?
  • ¿Visita al dentista cada seis meses?
  • ¿Se revisa la presión arterial todos los años?
  • ¿Se revisa la vista cada dos años?

Tal vez tenga otras tareas de mantenimiento personal que también deberían estar en esa lista. Afeitado, pintura de uña, lo que sea que sea. ¿Lo estás haciendo o encuentras excusas para dejarlo pasar?

He oído que lo siguiente es una buena cosa que hacer.
Personalmente, prefiero la negación 🙂

l. Cuando hueles mal
2. Cuando duermes demasiado