¿Cómo se puede personalizar el ciclismo de carbohidratos en el país en el que vivo? Yo vivo en India.?

Te siento hermano.

La dieta india está sobrecargada de carbohidratos y carece significativamente de protien.

Un consejo rápido y el más importante:

  • Deshazte del roti.
  • 1 roti = 25 g de carbohidratos.
  • Agregue más huevos y pollo en su dieta.
  • 1 huevo entero = 6gm protien.
  • Pollo 100gm = 25gm protien.

¡Buena suerte con Carb Cycling!

Supreme Content

¿Cuál es la mejor manera de mantenerse poderoso en toda la vida?

¿Cómo encontraste tus límites?

¿Qué tipo de hábitos alimenticios y estilo de vida pueden reducir las complicaciones del PCOS?

¿Cómo se puede preguntar a la chica con la que quiere casarse si tiene enfermedades infecciosas sin ser ofensiva?

El tamaño de mi antebrazo es más grande que mi brazo superior. ¿Qué debo hacer para ponerlo en forma?

More Interesting

He visto una gran cantidad de anuncios sobre freidoras y freidoras Oxy y la promesa es la comida frita utilizando menos del 20% del aceite que normalmente necesitaría. ¿Hay algún problema de salud con estos productos?

Apenas me da hambre después de comer el desayuno o los antojos de dulces. Normalmente termino solo desayunando, cerca de 3 diferentes comidas chatarra, una fruta y la cena. ¿Qué pasa con esa rutina de alimentación? ¿Necesito cambiar para perder grasa?

¿Por qué tengo acidez estomacal después de comer mermelada de blackberry casera y tarta de zarzamora?

A los 25, ¿cómo te aseguras de estar en forma y tu carrera y tu vida personal están bien planificadas?

¿Cuál es la forma más productiva de usar el tiempo justo antes de conciliar el sueño?

¿Hay campos donde no hay una insistencia para comer, dormir y respirar su trabajo?

¿Cómo puede evitar los calambres durante largos períodos de actividad física?

Si cambio mi estilo de vida de noctámbulo / insomne ​​a waker temprano (o no aleatorio), ¿puedo hacerme más estúpido?

¿Por qué tengo diarrea después de comer alimentos azucarados?

¿Cuáles son algunos consejos / hacks de tu abuela que te gustaría compartir?