Cómo dormir bien en una silla

Honestamente, depende de la naturaleza de por qué quieres dormir. ¿ Quieres dormir, o necesitas dormir?

Si quieres dormir, casi nunca podrás quedarte dormido en una silla, tu mente está demasiado despierta para que eso suceda. Si ese es tu caso, te recomendaría hacer algo más productivo; si nada más se pone en Quora. La actividad mental debería ayudarlo a sentirse más alerta.

Sin embargo, si necesitas dormir, como en mi mente se siente nebulosa porque estoy muy cansado. Si este es tu caso, pero estás teniendo problemas para dejar ir tu mente; entonces lo mejor que se puede hacer es luchar contra la somnolencia. Solo siéntate en tu silla e intenta enfocarte en algo. El estrés de centrarse en algo que intensamente, cuando estás cansado, termina por poner tu cuerpo a dormir.

Esto es todo por mi experiencia, pero espero que te ayude.

Editar: Centrándose en algo, me refiero a encontrar algo en la sala y concentrarme en ello. Tienes que despejar tu mente de todo lo demás, además de mirar ese objeto. Cuando tus ojos comienzan a pesarse tienes que luchar para mantenerlos abiertos; esa es la mejor manera de obtener un sueño profundo y duradero.

También puede ser útil escuchar música, recomiendo metal u otra cosa con un ritmo caótico. Concéntrese en la música y el objeto, y nada más. De nuevo, la idea es hacer que tu cerebro se quede dormido.