Paso 1: Obtenga “Light on Yoga” de BKS Iyengar por alrededor de 13 dólares. Paso 2: sigue el curso de tres años en el apéndice. Paso 3: Lea atentamente los beneficios y las precauciones de cada asana. Paso 4: disfruta de tu vida cambiada.
Cómo redactar una rutina de Yoga
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