¿Todos los tai chi consisten en movimientos lentos?

El estilo más antiguo de Chen tiene algunos movimientos de golpe rápido. La idea era dejar que Tai Chi tuviera los movimientos más lentos y los movimientos más rápidos que otras artes marciales. Si quiero lento, puedo moverme más lento, mucho más lento que tu oponente. Si quiero rápido, puedo moverme más rápido, mucho más rápido que tu oponente.

Los movimientos lentos se basan en el concepto de “4 onzas podría hacer a un lado el ataque de una tonelada”, que es el elemento fundamental del Tai Chi. Los movimientos rápidos representan el concepto de “Una aguja se esconde en el algodón”, que enfatiza los ataques explosivos súbitos de los movimientos lentos, la parte ofensiva del Tai Chi. Este tipo de ataques son inesperados e impredecibles, por lo tanto, los más poderosos. Chen Style Tai Chi tiene un equilibrio entre ataque y defensa, a pesar de que es parcial a la defensiva.

Después de Chen Style, la mayoría de los otros Tai Chi eliminaron los movimientos de golpe rápido para convertirse en artes marciales de defensa pura, porque son más fáciles de hacer, más populares entre las personas que hacen Tai Chi para la salud.

Tai Chi no siempre consiste en movimientos lentos. Tiene un aspecto llamado Fak Jing (exposición de poder). Los movimientos lentos que se encuentran en las formas y la lentitud que se encuentra en las manos de empuje enseña a su cuerpo a participar, neutralizar y frustrar la agresión de un atacante. Aprendes a exponer tu propia fuerza en el momento apropiado.

Practicar las formas lentamente puede construir el chi y también enseñarle cómo participar en una confrontación violenta. Le permite desarrollar el concepto de “manos adhesivas”. Si solo practicaras el movimiento de fuerza total, no podrías utilizar los principios del Tai Chi. Tai Chi está hecho para dejar que el oponente ‘sea el jefe’ hasta que sea hora de que pierda.

No, pero la mayoría de las formas tienen un enfoque significativo en los movimientos lentos, especialmente durante los primeros años. Hay un número de razones para esto:

Primero, es bastante difícil hacer un movimiento lento y 100% correcto. Es mucho más fácil ir rápido y hacerlo en su mayoría correcto (80%) … por lo tanto, el movimiento lento ingrains la técnica correcta (suponiendo que le están enseñando los detalles y la técnica correcta en primer lugar y no solo a la izquierda para seguirlo).

En segundo lugar, cuando se trata de combate … es mucho más fácil para las personas aprender habilidades en un entorno seguro y controlado, por lo que los movimientos suaves lentos (para empezar) pueden ayudar a las personas a adquirir habilidades que de otro modo no podrían.

Moverse lentamente le enseña acerca de las aberturas y puntos débiles, cómo evitarlos usted mismo y aprovecharlos en otros (sin lesiones). Así como no puedes confiar en la fuerza en cualquier combate (siempre habrá alguien más grande y más fuerte que tú en alguna parte), tampoco puedes confiar en la velocidad. Siempre habrá alguien que se haya entrenado para ser más rápido … por lo que aprender cómo hacer las técnicas de manera efectiva, para que funcionen, es parte de la función de ir despacio.

También es un poco contrario a la intuición, pero si puedes hacer algo muy lentamente, se logra un entendimiento del cuerpo que te ayudará a hacer un movimiento realmente rápido mucho más fácil (si ese es tu objetivo).

No, no lo hace; Depende de qué estilo de tai chi. En el tai chi de estilo Chen, habrá movimientos rápidos, especialmente en la segunda rutina.

Además, al practicar ” fa jin ”, la mayoría de los estilos lo harán en movimientos explosivos rápidos.

A veces durante la práctica de empujar las manos, la velocidad variará también dependiendo del oponente.

“Consistir” es la palabra incorrecta.

“Incluir” es una palabra mejor.

Todos los estilos de Taijiquan que conozco incluyen ejercicios y formas de cámara lenta como parte del entrenamiento. Esto es invaluable para eliminar incluso las más pequeñas tensiones e ineficiencias musculares, lo que puede resultar en impedimentos sorprendentemente significativos para su poder y reflejos.

Pero cada sistema de Taijiquan que conozco incorpora ejercicios de alta velocidad y alguna variante similar a sparring como parte del plan de estudios. Es cierto, sin embargo, que las personas que no tienen interés en el Taijiquan como arte marcial -con lo que me refiero a un sistema combativo que se utilizará para enfrentar o infligir violencia- a menudo no se molestan: el entrenamiento a cámara lenta es suficiente para la salud y beneficios meditativos.

Chen Tai Chi debe tener movimientos rápidos y lentos que representen tanto el yin como el yang. Esta es una buena redacción en el estilo Chen: https://littlenineheaven.com/the …