Encontré el enfoque en una alimentación más saludable, no estrictamente el conteo de calorías muy bueno. Además, no se trata de un enfoque de “suelta x kg en x meses”.
Mientras perdía peso usando WW, aprendí a tomar decisiones más saludables con las que continúo hoy.
Esto se trata principalmente de obtener más de mi consumo total de verduras y frutas.
Y el ‘nada está fuera de límites’ es especialmente liberador para los rebeldes como yo, que en cuanto me dicen “No puedes comer X”, X es todo lo que quiero.
También secundaría los comentarios sobre la aplicación. Lo cual si funciona bien hace que rastrear lo que come sea fácil. El seguimiento, especialmente cuando está empezando o cuando se encuentra fuera de la pista, es importante.
Seguir todo lo que come puede ser un problema sin la aplicación.
¿Los chiles más calientes tienen más beneficios para la salud?
Si eres un “carpintero” y te va bien en situaciones sociales, las reuniones serán geniales. No estoy loco por las reuniones. Tienes que tener un buen líder para obtener mucho de ellos.
Es bueno ver a otros que están en diferentes puntos en el mismo camino.
