Primero que todo cuerpo y mente no están separados, son uno. Es posible que haya oído hablar del término “psicosomático” que es ampliamente utilizado en psicología para implicar que una determinada condición física puede ser causada por la mente y viceversa.
Ahora, específicamente, todo se reduce a la magnitud del efecto que puedes notar. Si conscientemente decides no comer, el cuerpo lo sabrá pero no habrá ninguna reacción inmediata, porque por ahora está adecuadamente alimentado. Pero si no come durante 2 días, entonces su cuerpo reaccionará y su mente comenzará una gran variedad de reacciones químicas con la ayuda de las glándulas. Entonces, este es un ejemplo de efecto psicosomático. La intensidad del efecto en la mente / cuerpo depende de la intensidad de la causa en el cuerpo / mente. Si una persona sufre un abuso emocional durante largos periodos de tiempo o sufre un trauma mental terrible, entonces los efectos psicosomáticos son muy importantes.
También hay una rica literatura sobre los efectos psicosomáticos en el estado de los sueños. Por ejemplo, un sueño sexual puede conducir a un orgasmo físico o pincharse con un palo en el cuerpo podría conducir a un sueño en el que te está perforando un clavo. Así que no solo consciente sino también el subconsciente está profundamente conectado con el cuerpo.
