La cafeína se une con la grasa. Entonces, cuando pones crema en tu café, en realidad te proporciona más energía sostenida. Agregar más grasas como el aceite de coco aumenta este efecto. Puedes notar que si tomas café negro, tenderás a obtener los batidos. Esto se debe a que toda la cafeína que pasa apresuradamente a través de ti a la vez, al agregarle grasas te da un poco menos de prisa pero durante un período de tiempo más largo.
¿El café / la cafeína golpean más fuerte con o sin combustible?
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¿Afectará mi salud de buena o mala manera si como un puñado de semillas de calabaza todos los días?
La acidez te golpea con más fuerza si la bebes con el estómago vacío. Cuando era adolescente, esto no me molestaba. Sin embargo, después de la universidad, no pude soportar beber café con el estómago vacío. Me sentiría un poco nauseabundo y mi estómago envejecería.
En cuanto a la cafeína, no sé si tener alimentos en el estómago o agregarle crema o azúcar a tu café ayuda o inhibe la absorción de la cafeína en tu sistema. Basándome en mi propia experiencia, diría que la cafeína parece funcionar igual de bien si he agregado lo que llamas “combustible” o no.
La sensación de estrellarse puede deberse al azúcar que se agrega al café o a su estado mental y físico. Si está agotado, siempre sentirá una disminución en el estado de alerta y la vigilia a medida que la cafeína desaparece.
Definitivamente golpea con más fuerza con el estómago vacío (sin “combustible”).
Puedo ir horas después de despertar antes de tomar el desayuno si no tomo café, pero una vez que lo hago, empiezo a temblar y necesito comer. Tan pronto como como, dejo de temblar.
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