La nutrición juega un papel vital en la prevención y el tratamiento de muchas enfermedades y afecciones, incluido el cáncer. Puede tener menos riesgo de cáncer si tiene una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable. Existen algunos tipos de alimentos y bebidas que recomiendo consumir para eliminar el cáncer:
1. té verde
Nadie puede negar los grandes beneficios para la salud del té verde. Esta bebida está enriquecida con derivados de xantina, epicatequina, epigalocatequina-3-galato (EGCG) y otros nutrientes que pueden inhibir el crecimiento de células cancerosas y liberar los radicales perjudiciales.
Algunos de los estudios han mostrado resultados positivos del té verde en varios tipos de cáncer, como el cáncer de mama, pulmón y próstata.
2. Brócoli
El brócoli debe estar presente en su comida diaria como una forma de prevenir el cáncer. Al consumir este vegetal regularmente, está tomando los compuestos llamados glucosinolatos, que son necesarios para la producción de enzimas protectoras en el cuerpo. Estas enzimas tienen la capacidad de descomponer los químicos que causan cáncer y eliminarlos del cuerpo.
El brócoli ha demostrado prevenir con éxito varios tipos de cáncer, como la boca, el hígado, los pulmones, la vejiga, etc.
3. nueces
Las nueces no son menos efectivas que todos los alimentos mencionados anteriormente en la lucha contra el cáncer. Siendo ricos en polifenoles y fitoquímicos, las nueces tienen una poderosa propiedad antioxidante para combatir el crecimiento de células cancerosas en el cuerpo. Además, otros compuestos fuertes en las nueces como el ácido alfa-linolénico y los elagitaninos también contribuyen a la reducción del riesgo de contraer cáncer como la próstata y el cáncer de piel.
4. Tomates
Otro alimento que puede utilizar para protegerse contra el cáncer es el tomate debido a los ricos de un poderoso antioxidante llamado licopeno en el vegetal. Después de ser absorbido, este antioxidante trabaja inmediatamente para fortalecer la inmunidad y defender las células sanas contra el daño.
Se estima que las personas con consumo regular de tomates tienen menor riesgo de contraer cáncer, como cáncer de mama, pulmón, próstata, estómago, etc.
5. Ajo
El perfil de nutrientes del ajo incluye azufre, arginina, flavonoides, selenio y otros que pueden usarse para inhibir el desarrollo de cáncer en el cuerpo. Varios estudios han encontrado la relación entre el consumo de ajo y la reducción del riesgo de cáncer, incluidos los cánceres de pulmón, estómago y colorrectal.
Hacer uso del ajo es cortar y aplastar algunos dientes de ajo y luego comerlos directamente. De lo contrario, puede usarlo en la cocina si puede tomar el gusto.
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