¿Cuál es la comida más barata para hacer, que todavía está completa en términos nutricionales?

Mi compañero de trabajo podría argumentar que podrías vivir de Soylent – Free Your Body. Como afirman los creadores, es un suplemento en polvo que te proporciona todos tus nutrientes diarios por una fracción de tu factura de comestibles. Lo leí por primera vez en el New Yorker, The End of Food – The New Yorker, y había tenido curiosidad. Finalmente lo probé hace un tiempo y aunque estuvo bien, no sustituí el brunch, el almuerzo y las comidas sabrosas por eso. Pero definitivamente es más barato que los comestibles y escucho que es saludable y beneficioso. Estos son algunos de los sitios web que visité al tratar de encontrar lugares para probarlo.
DIY Soylent
Soylent: una fuente de combustible DIY para el ser humano en general. • / r / soylent

El omellete de espinaca con pan de trigo integral y un vaso lleno de leche es una comida completa llena de proteínas, vitaminas y la cantidad adecuada de carbohidratos. Esto es más barato y fácil de hacer que la comida te brinde una nutrición sana.

Soylent: DIY Soylent

El ojo de un toro (medio huevo frito con el lado soleado hacia arriba) tiene mucha grasa y proteína. Contrariamente a la creencia popular, no hay taxis esenciales. El hígado puede convertir la grasa en carbohidratos si es necesario.

Sopas y caldo! Van bien con arroz, pan, ensaladas y fideos.

Rice and Beans es una combinación que cubre una gran cantidad de bases nutricionales y es muy barata.
http://www.moneycrashers.com/eas