Mi favorito es huevo. Hice ejercicios de levantamiento de pesas y resistencia en un gimnasio en la oficina, que estaba cerca del patio de comidas. Había tiendas de sándwiches que vendían huevos duros. Pediría 4-6 huevos a solo ₹ 15 por 2 huevos. Normalmente mi ejercicio es con el estómago vacío. Pero aquí solía comer solo una ensalada en la comida antes del gimnasio. La comida principal sería cenar con cordero (carne de cabra), pescado o paneer, que era de 2 a 3 horas después del gimnasio,
En casa, monto una bicicleta estacionaria. Antes de un accidente, solía montar una bicicleta de carretera. Si el viaje es lo suficientemente largo como superior a 90 minutos o 40 km, mi desayuno es 4-6 huevos con queso. El tocino y la salchicha no están disponibles fácilmente en India.
Para vegetarianos, las almendras, las nueces, los cacahuetes al vapor y el paneer son buenas opciones. Si ninguno de los refrigerios de proteína y fibra está disponible, los refrigerios hechos con garbanzos o harina de garbanzos son la siguiente mejor opción.
