¿Hay alguna forma de ser flaco sin ejercicio?

Sí, puedes ir a un déficit calórico. Intenta obtener tu tasa metabólica en reposo. Puede buscar en Google “calculadora de tasa metabólica en reposo”, o puede descargar My Fitness Pal. No es 100% exacto, pero es lo suficientemente confiable.

Aunque personalmente sugiero que intentes hacer un poco de ejercicio. Si tienes un déficit calórico suficiente, es probable que termines sintiéndote débil. Además, cuanto más peso pierdes, menos tienes que comer. La tasa metabólica en reposo se basa en su peso actual. Simplemente no es divertido de esa manera. Si haces ejercicio, al menos tendrás un poco más de margen para comer buena comida. Y cuando digo buena comida me refiero a comida sana, nutritiva y deliciosa. 🙂