Ver Ejercicio de rebote para el artículo de Wikipedia sobre el ejercicio de rebote. Comienza:
El ejercicio de rebote (o ” rebote “) es un tipo de ejercicio de bajo impacto con apalancamiento elástico que generalmente se realiza en un dispositivo conocido como reboteador -algunas veces llamado “mini-trampolín” – que desciende directamente de los deportes regulares o trampolines atléticos.
Algunos de los movimientos y acciones básicos del ejercicio de rebote incluyen rebotar en el lugar (a veces también llamado “saltar”), saltos, giros, movimientos de lado a lado, correr en el lugar, movimientos de baile y una gran variedad de otros movimientos. con o sin dibujos, con o sin el uso de pesas u otros accesorios. Se reclama una gran variedad de beneficios físicos y de otro tipo para el ejercicio de rebote, que experimentó un gran aumento de interés (a menudo llamado “moda”) [1] a mediados de la década de 1980. Un programa de ejercicios de rebote puede enfocarse en ejercicios aeróbicos, fuerza o simplemente movimientos sencillos y sin sacudidas, dependiendo de las necesidades de la persona que rebota.
Típicamente redondos, los reboteadores son mucho más pequeños (alrededor de 3 a 4 pies de diámetro total) que los trampolines regulares, y no están diseñados para acrobacias. Otro equipo para uno o dos pies, como las bolas Kangoo Jumps o BOSU, puede proporcionar un tipo de experiencia de ejercicio de rebote, y trampolines regulares, de tamaño completo, deportivos o atléticos también se pueden utilizar para realizar los diversos movimientos, rutinas, programas, y estilos que caracterizan el ejercicio de rebote. Los reboteadores se utilizan predominantemente solos en hogares personales, pero también se encuentran en algunos clubes de salud y centros de rehabilitación física.
