¿La meditación es menos efectiva justo después de comer?

¿Alguna vez has escuchado tu cuerpo gorgoteando y revoloteando después de haber comido algo pesado? ¡Ese es el sonido de tu sistema digestivo moviéndose a toda velocidad! La energía de tu cuerpo se enfoca en esa acción de la digestión.

En mi experiencia personal, la meditación es mucho más efectiva si se hace antes de comer. Cuando meditas, uno de los objetivos es experimentar un sentido de quietud y quietud dentro de tu ser. Nuestro sistema digestivo se vuelve bastante ruidoso al descomponer la comida que hemos ingerido.

Esta es una imagen de un ermitaño: una persona que se aísla a sí misma para alcanzar la iluminación a través de la meditación, el ayuno y la oración. Creado por Sage Lee, para su mazo del Tarot Sabio, esta imagen es de un sadhu hindú, u hombre santo, parado en la cima del Monte Kailash, elevación 21,778 ‘- la montaña más sagrada del Tíbet. Puedes ver que el hombre es muy delgado, como resultado del ayuno, que es una práctica común para los ermitaños.

Sé por experiencia personal que cuando uno ayuna, la energía que generalmente se gasta en la digestión está disponible para otros tipos de actividades, tanto mentales y físicas como espirituales. Empecé a estudiar ayuno en la década de 1970 y completé mi estudio en 2002 al lograr un ayuno de 40 días con el método “Master Cleanser”, popularizado por Stanley Burroughs. Estoy compartiendo esta información porque, quiero que estés seguro de que te cuento lo que sé por experiencia directa.

Puedes experimentar por ti mismo para determinar si la meditación es menos efectiva después de comer. Por ejemplo, elija una semana para la experimentación. Un día medita antes de comer, y luego al día siguiente, come y luego medita. Alterna los días y toma nota de tus experiencias. Es mejor para ti aprender de tus propias pruebas y pruebas, que simplemente tomar la palabra de alguien más para ello.

Sin embargo, puedo decir que tuve profundas experiencias meditativas, cuando ayuné. Y mientras escribo esto, todavía no he desayunado, porque tengo más meditación para hacer. Sage Lee dice: “El ermitaño señala el hecho de que la disciplina interna nos recompensa en el mundo exterior. La meditación, de hecho, tiene sus recompensas. “¡Estoy totalmente de acuerdo!

Pensé que sería interesante notar que acabamos de abandonar el signo astrológico de Virgo, que es del 23 de agosto al 22 de septiembre. Paul Foster Case, fundador de BOTA Builders of the Adytum, señala que “los astrólogos dicen que Virgo gobierna”. los intestinos, donde se completa la digestión, y donde se hace la selección final entre el material asimilable y lo que se rechaza como desecho. “Caso discute una visión más mística de” El Ermitaño “, no como una aislada del mundo, sino una que está trabajando en el mundo para estar al servicio de la humanidad.

En su libro, El Tarot: Una clave para la sabiduría de las edades, Case dice: “Aunque el Ermitaño parece estar solo, él es realmente el Camino-ducha, iluminando el camino para subir multitudes a continuación. Cuando razonamos sobre ello, la Causa sin Causas [Dios] parece estar lejos: una abstracción fría y aislada. En verdad, está íntimamente relacionado con cada circunstancia en nuestra experiencia personal diaria. Es la sustancia, el poder, la conciencia expresada en la menor de nuestras experiencias. Es la fuente de toda nuestra luz y sabiduría personal. Es el objetivo de todas nuestras aspiraciones “.

Case también explica que en ciertas prácticas místicas “… ocultas bajo los velos de la alquimia, la asimilación de la energía solar de los alimentos por los lacteales en el intestino delgado aumenta enormemente”. La meditación es una poderosa herramienta para ayudar al cuerpo a mantener el bien. salud.

Francesca Simon

Arriba hay un enlace a la transmisión de “Charting Your Course” del 3 de septiembre de 1997, que explora los aspectos místicos de “The Hermit” y señala también cómo esta “llave” simbólica está conectada con el coito. Lo más importante es comprender que no es necesario aislarse del mundo por largos períodos de tiempo o pasar semanas de ayuno para experimentar experiencias profundas de meditación.

Sin embargo, la disciplina, la dedicación y la determinación son las claves para alcanzar experiencias más profundas dentro de tu propio ser. Cuanto más examines tus experiencias y demuestres que las leyes del universo son ciertas para ti, más poderosas serán tus experiencias meditativas. Y sí, el proceso de digestión es clave, es mágico. Deje que su cuerpo haga su trabajo de engranaje alto después de comer, ¡luego medite después de que el proceso de digestión esté en marcha lenta!

Si no sabes nada de astrología, te recomiendo “Sun Sign Secrets” de este dúo, que ha estado escribiendo sobre astrología durante décadas, de maneras divertidas e innovadoras que pueden despertar tu curiosidad. Comience por buscar su propio signo solar y verifique si la información le suena fiel. Este equipo de marido y mujer vive, respira y tiene su ser en este espacio creativo:

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Francesca Simon, ha estado facilitando talleres sobre misticismo y escritura durante más de 25 años. También es la creadora de “Un enfoque místico para la escritura” que utiliza la meditación y el misticismo para aumentar la creatividad.

Actualmente es coanfitriona de “Charting Your Course” en Revolution Radio en Studio B el domingo por la noche a las 10 pm hasta la medianoche. El espectáculo explora la religión, el misticismo, la teosofía, la metafísica, la numerología, la astrología, la Qabalah y el tarot. ¡Preguntas y comentarios son bienvenidos!

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