Sin disciplina, la meditación es imposible por más de unos segundos o minutos.
La disciplina proporciona un camino constante, la hora del día y un enfoque claro.
¿La meditación te da disciplina?
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¿La atención plena está asociada con una mejor salud?
¿Cómo puede uno mantenerse atento durante todo el día?
¿Puede la meditación y el ejercicio regular de enfocarse en curar el TDAH?
La meditación te ayuda a desarrollar disciplina.
Inicialmente, se requiere poca disciplina para meditar regularmente. Entonces la meditación lo alinea con la naturaleza de tal manera que la disciplina ya no será un esfuerzo.
Sí, hasta cierto punto!
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