¿Cuál es el punto de la meditación cuando dormimos?

Hay muchos tipos diferentes de meditación, todos con diferentes propósitos, la mayoría de los cuales no son similares a dormir en absoluto. Nadie “necesita” meditar, y si no es para ti, ¡sigue durmiendo!

Tendemos a alcanzar un estado de conciencia mucho más elevado cuando meditamos, correctamente.

Durante el sueño, parte de nuestra conciencia no está despierta.

Además, cuando se hace bien, la meditación te hará ganar más energía que dormir. Los verdaderos maestros pueden dormir muy poco, pero meditan mucho, porque esa es su principal fuente de energía. Es solo un nivel de existencia completamente diferente.

En realidad, muchas cosas suceden en tu cerebro mientras duermes. Soñando especialmente en el ciclo REM cuando tus ojos se mueven debajo de tus párpados. Me resulta difícil meditar mientras intento dormir una siesta y viceversa. La meditación puede ser muy relajada, pero es un estado mental consciente. El sueño nos lleva al subconsciente. Siempre estaba el tipo que se durmió en Zen pero pensé que era bueno porque Asleep está donde debía estar, entonces. De alguna manera, Zen lo dejó entrar y aplaudo su habilidad para relajarse, pero nunca funcionó para mí. No digo que no podría estar somnoliento durante la meditación, pero entonces es más probable que lo intente en otro momento.