Es una pregunta muy subjetiva, pero sigo creyendo, despertarte antes de que salga el sol es lo MEJOR que puedes lograr.
¿Cuál es el momento adecuado para dormir y despertarse por la mañana?
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¿Se despierta uno que se ha despertado después o hay una tendencia a regresar al sueño nuevamente?
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Tengo 13 años y duermo 6 horas al día. ¿Está bien?
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