Sí, sí aumenta la grasa.
El mejor momento para comer frutas es con el estómago vacío a primera hora de la mañana. De esta manera, el cuerpo absorbe la mayor cantidad posible de sus nutrientes. O puede comer frutas como una comida separada en sí misma, de esa manera no habrá repentinos picos de azúcar en su cuerpo.
¿Comer frutas junto con alimentos durante el almuerzo es perjudicial y aumenta la grasa?
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