¿Qué es más preferible, las píldoras de vitaminas o comer sano?

La alimentación saludable es mucho mejor que las vitaminas. Una alimentación saludable consiste en comer alimentos que no tienen lista de ingredientes. Su cuerpo fue creado para usar todos los nutrientes que proporcionan los alimentos integrales. Esto no puede ser duplicado en una vitamina.
Si a su cuerpo se le dan partes fragmentadas de lo que necesita, tendrá ansias por lo que falta.
También debe tener cuidado con la calidad de las cosas que toma.