¿Cómo aumenta el kiwi tu conteo de plaquetas?

¿Qué te hace pensar que lo hace?

Existe una conexión entre el kiwi y las plaquetas, pero una diferente. Un par de pequeños estudios demostraron que los extractos de kiwi ( 100 g de kiwis → 65 mg de extracto de kiwi) podrían ser beneficiosos para la enfermedad cardiovascular al reducir la agregación plaquetaria (aglomeración) y la actividad de la ECA (reducir la presión arterial). Aquí hay un pequeño estudio, (n = 9), que usa 500 mg de extracto que muestra un 12,5% de agregación plaquetaria a las 2 horas:

Efectos inhibidores del extracto de kiwi sobre la agregación plaquetaria humana y la actividad de la enzima convertidora de angiotensina en plasma.

Bastante impresionante, pero recuerda que el extracto de 500 mg equivale a casi 1 kg de kiwis). Puede pensar en los efectos como similares a la warfarina y un inhibidor de la ECA.

Tenga en cuenta, sin embargo, que las comidas / drogas naturales lo suficientemente poderosas como para ser medicinas siguen siendo drogas, para ser tratadas con respeto. Cualquiera con warfarina necesita pruebas frecuentes de agregación plaquetaria, porque la genética de cada persona es diferente, y existe un rango estrecho entre una dosis “correcta” y “demasiado alta” (que causa hemorragia interna). Es posible que su vecino necesite una dosis 2x tan alta como la dosis que podría hacer que termine en un hospital o muera. Un tazón de kiwi no será dañino, pero es muy posible que una dosis de kiwi extraiga lo suficiente como para actuar como la warfarina podría tener un riesgo similar de exceso de disparos.

Es posible que haya encontrado el mito popular de que el kiwi aumentará el recuento de plaquetas. De hecho, había llevado a la escasez de kiwis en India en 2014, así como a un artículo en el respetado Times of India que refutaba el mito:

Refuerzo de la cuenta de plaquetas? El mito aumenta la demanda de kiwi – Times of India

Las plaquetas son células sanguíneas principalmente responsables de la coagulación de la sangre. Para un funcionamiento saludable, la presencia de ácido fólico ( B9 ), vitamina B12 , vitamina K y calcio es importante. Además, su formación está respaldada por la presencia de vitamina C y ácidos grasos omega.

De esto puedes imaginar. ¿Cuál es el papel del kiwi en el refuerzo de las plaquetas

Fruta de kiwi que contiene altas cantidades de vitamina C, vitamina E y polifenoles que ayuda a aumentar el recuento de plaquetas.