¿Debo vomitar después de comer mucho?

Los vómitos no son saludables si comiste mucho después de comer. No es la solución para que no tengas más peso después de comer. Debes saber las razones por las que comes mucho, no solo por hambre. Debe comenzar a controlarse a sí mismo en lo que está comiendo, a la disciplina y no comer en platos más grandes, por lo que le impedirá comer demasiado. No te practiques para comer demasiado, puedes desarrollar un desorden alimenticio, que todos sabemos que es realmente difícil de combatir.

Conozca los síntomas del trastorno de la alimentación para que sepa y pueda prevenirlo mientras es temprano. Estos son algunos consejos de prevención: http://bit.ly/1HHVOxs

¡Los mejores deseos!

No, nunca vomites tu comida. Destruye por completo tu garganta debido a todos los jugos gástricos que estás forzando cuando lo haces. Además de tus dientes.

Vomitar solo no es agradable en el mejor de los casos, y mucho menos hacerse vomitar. Nunca debes sentirte culpable por la comida que consumes, la comida está hecha para ser disfrutada. Quizás si sientes que has comido demasiado, haz algo de ejercicio y así no te sentirás tan mal.

Siempre hay esperanza de un mañana más saludable, se trata de fuerza de voluntad. Y créeme, vomitar no es la única forma de no tener sobrepeso. Si siente que tiene problemas para controlar cuánto come, tal vez hable con alguien al respecto. Desarrollar un trastorno alimenticio o un comportamiento potencialmente relacionado con un trastorno alimentario no lo hará sentir mejor acerca de usted mismo, créame. Simplemente crea un montón de problemas que realmente no desea asumir.

Todavía puedes comer mucha comida, pero solo asegúrate de que también sea saludable. La comida chatarra y el azúcar son buenos con moderación, por lo que solo debes fijarte un objetivo para el día siguiente. Elabore un plan de alimentos para usted, realice una rutina para que pueda establecer su semana. El peso y la comida no siempre van de la mano. Si te limitas o vomitas lo que amas, terminas queriendo y anhelando más.

Así que comience de a poco, en lugar de obtener la bolsa llena de papas fritas o lo que sea que comiencen a comer a la mitad, tome un poco de agua y luego vea cómo se siente. A veces, la deshidratación se confunde con el hambre, por lo tanto, beba té (si lo desea) y un poco de agua para ayudar a su digestión y también para que se sienta un poco más lleno, así no comerá tanto. Siempre hay esperanza, mañana es un nuevo día con mucho potencial para una elección de estilo de vida diferente (que no incluye vómitos 🙂)

Por favor, no comience a hacer lo del vómito, conocido como borrachera y purga, porque está asociado con la bulemia. La Bulemia es un trastorno alimenticio muy serio que no desea agregar a su vida.

Si sientes que no puedes controlar tu sobrealimentación, deberías pensar seriamente en consultar a un profesional de la salud mental antes de que empeore. Si estás en la escuela, debe haber alguien en Servicios para estudiantes que pueda ayudarte. No dejes que estos sentimientos empeoren. Consigue ayuda. Los trastornos alimenticios son demasiado serios para no abordarlos.

No, no deberías vomitar. Necesitas investigar por qué estás comiendo mucho. Un concejal puede hablar de esto con usted.

Hay una serie de libros sobre alimentación emocional y eso también podría ser útil.

Me esfuerzo comer y tengo varios problemas en mi infancia que han contribuido a esto. No hay una respuesta fácil para esto, pero ser consciente y lidiar con emociones difíciles es el primer paso.

Hable de esto con sus seres queridos y haga que otros lo apoyen.

Te dejaré entrar en un “secreto”: el vómito no es saludable.

Tirar o escupir alimentos causa todo tipo de problemas secundarios, incluidos problemas psicológicos que lo hacen parecer una necesidad.

Otro secreto: si estás atrapado, hay una razón . Si no resuelves el motivo, que puede ser desde problemas emocionales hasta morir de hambre de otra manera, nunca serás capaz de hacer lo suficiente.

Si tratas de mantenerte en una dieta legítima y no solo te estás muriendo de hambre por un “ideal” de lo que alguien (que probablemente sea golpeado hasta la muerte con martillos) cree que las mujeres deberían lucir, comienza por escribir lo que sea que quieras comer. Revíselo cada pocos días, sin juzgar, para ver cuáles son los patrones. Mire, especialmente, por lo que falta , porque eso podría ser responsable de los antojos.

También es posible que deba permitirse algo , y puede controlarse haciendo que lo que desea esté disponible en porciones convenientes o alternativas más saludables. La comida genuinamente sana, en lugar de la “comida dietética”, sabe bien, después de todo.

Si eso no funciona, como otros han mencionado, busque asesoramiento. Ninguna cantidad de pérdida de peso lo hace saludable (o incluso se ve saludable) si no está mentalmente sano.

Cuídate. Cuidate. Sin vómitos.

¿Por qué quieres estar TOTALMENTE saludable HOY?
Cambiar un hábito lleva tiempo, y parece que eres demasiado duro contigo mismo.
Comience con la caída de 1 artículo por día. Si desea, por ejemplo, comer una bolsa de patatas fritas, un helado y una bolsa de dulces, disfrute de dos de ellos, pero omita el número (si es posible, camine unas pocas cuadras). Allí mismo, mejoró su salud. Siempre que te apetezca, salta otro elemento. Con el tiempo, es más fácil omitir más y más.

Mientras tanto, obtenga asesoramiento, porque comer de esta manera generalmente es el resultado de una depresión o un trastorno alimentario en desarrollo, y con frecuencia ambos.
Ambas son enfermedades mentales reales que no desaparecerán por sí solas, así que consiga el médico que necesita.

NO vomites después de comer mucho. Estás atravesando y purgando. La bulimia causa mucho daño en la garganta, los dientes, la digestión y el equilibrio electrolítico, por nombrar algunos. Vaya e inmediatamente concierte una cita con su médico o acceda a una línea directa para trastornos alimentarios, como la Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación.

Estás en medio de un trastorno alimentario y será muy difícil salir de él sin ayuda profesional.

Está mostrando síntomas de anorexia nerviosa. Es un trastorno alimentario circunscrito por la autopercepción como poco saludable y con sobrepeso. Comer mucho a la vez (atracones) y luego sentirse culpable e intentar vomitar.
Por favor, no lo tomes a la ligera. Informe su caso a su familia, consiga que lo consulten con un buen médico. Lo más probable es que estés sano hoy, pero si sigues así, no lo serás. Es más un problema psicológico que uno de salud. Hay muchos que sufren de esto pero la conciencia no es tanta.

Oh, querida, por favor no intentes mitigar los atracones con vómitos. Ese es un ciclo que pone en peligro la vida y que, una vez que comienza, es casi imposible detenerlo por lo que estará luchando por el resto de su vida, lo que podría acortarse considerablemente y ser mucho menos saludable de lo que podría ser.

Busque consejería sobre lo que es un trastorno alimenticio en desarrollo que, en esta etapa, es mucho más fácil de tratar y curar que cuando avanza a etapas posteriores.