¿Puede el azúcar refinada, los colores artificiales y otros aditivos afectar su estado de ánimo?

Sí, de hecho, estos definitivamente pueden afectar el estado de ánimo y provocar más síntomas cuando se consumen a largo plazo.

Como es el 11 de septiembre, usaré Slurpees como ejemplo

Edulcorantes artificiales : por ejemplo, el Aspartame aunque tiene menos calorías, los estudios han encontrado que este edulcorante causa problemas de salud, como dolores de cabeza, gases, confusión y tumores cerebrales. [1]

Azúcar – Jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, conocido por elevar los niveles de azúcar en la sangre

Conservantes : el benzoato de sodio es un conservante de sabor que se encuentra en la mayoría de los Slurpees, que es un carcinógeno conocido cuando se combina con ácido cítrico (que es, en muchos sabores) y se ha demostrado que se correlaciona con la hiperactividad, según un estudio de 2007. ]

Colorantes alimenticios : si ha visto Food Revolution, protagonizada por Jamie Oliver, señala que algunos colorantes de alimentos provienen de Carmine, que está hecho literalmente de escarabajos rojos secos y molidos. Solo tenga en cuenta que tenga cuidado con estos colorantes, ya que puede causar hiperactividad, especialmente en los niños.

Extracto de Quillaia: un aditivo. Esto hace que los alimentos / bebidas congelados sean más gelatinosos y se supone que son seguros con moderación. Los efectos secundarios pueden incluir diarrea, trastornos estomacales e intestinales, y contiene oxalatos; productos químicos que pueden reducir los niveles de calcio en la sangre y causar cálculos renales.

Fuentes:

[1] http://tc.engr.wisc.edu/uer/uer9…
[2] http://blisstree.com/eat/nutriti…