Los científicos siguen encontrando más razones para comer fibra. El efecto positivo en la digestión es una noticia vieja. La fibra también ayuda con el control del peso y la salud del corazón. La fibra ayuda a tu cuerpo a reducir el colesterol. Hace que los alimentos sean más voluminosos por lo que le da a su estómago una sensación de plenitud incluso cuando no está consumiendo muchas calorías.
¿Para qué sirve la fibra en tu cuerpo?
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