Deshacerse del reflujo ácido, la enfermedad por reflujo ácido o ERGE (Enfermedad por Reflujo Gastroesofágico) se trata de cambiar su estilo de vida y sus hábitos alimenticios. La medicación solo puede eliminar el reflujo ácido durante tanto tiempo antes de que comience a ganar resistencia al medicamento. Algunas cosas diferentes pueden causar reflujo ácido, pero generalmente la culpa se puede atribuir al estrés y a las malas elecciones alimenticias. El estrés causa reacciones, como el aumento de los ácidos que luego viajan por el esófago.
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El reflujo ácido como enfermedad es causado por un proceso bastante simple de su cuerpo por el cual el exceso de ácidos se regurgitan hacia el esófago (y algunas veces incluso hacia los senos paranasales), donde las propiedades corrosivas de los ácidos estomacales causan irritación e inflamación. Estas cosas son las causas de los síntomas que acompañan a GERD.
Cambiar su dieta es la forma más efectiva de deshacerse del reflujo ácido. La mayoría de los médicos le dirán que limite su consumo de estos grupos clave de alimentos: frutas cítricas (naranjas, limones, limas), chocolate, bebidas con cafeína, alimentos grasos o alimentos fritos, ajo, cebollas, comidas picantes como curry y alitas calientes. y cualquier tipo de comida a base de tomate (pizza, espagueti, ravioles, la totalidad de su menú de comensales italiano favorito, etc.). Como regla general, deje esos alimentos que le causaron incomodidad en el pasado y consuma aquellos alimentos que usted sabe que puede tolerar.
Comer comidas más pequeñas lo ayudará a deshacerse del reflujo ácido. Su esófago, la longitud del tubo que corre entre su estómago y su boca tiene un equipo más cerca del estómago llamado esfínter esofágico inferior. Si este esfínter esofágico inferior no se cierra correctamente, el ácido puede subir al esófago y causar todo tipo de estragos en esos tejidos sensibles. Comer comidas más grandes hace que sea difícil que su LES se cierre adecuadamente. En consecuencia, y no necesitamos un científico que nos lleve a esta conclusión, obtendrá más refulge ácido.
Beber alcohol es contrario a las normas si padece reflujo ácido. Si no sabes qué tan malo es el alcohol para ti, entonces debes vivir en la negación. El alcohol puede causar todo tipo de irritación de los tejidos corporales como los que recubren el esófago, el estómago, el páncreas, los intestinos superiores, el hígado y los riñones, sin mencionar su cerebro después de unas copas. El alcohol está fuera de cuestión si desea deshacerse del reflujo ácido.
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Mantenga la cabeza y el pecho elevados mientras duerme para evitar el reflujo de ácido. Puede ayudar a evitar que regurgiten el ácido mediante el uso de la gravedad en su beneficio. Mantener la cabeza y el tórax elevados crea una inclinación, por lo que es más difícil que los líquidos y los ácidos suban hasta el esófago. Siempre duermo en una ligera inclinación con dos o tres almohadas para ayudar a sostener mi cuello y espalda para ayudar a evitar la quemadura después de una comida picante.
Hay todo tipo de medicamentos para el reflujo ácido en el mercado hoy en día. Solo es cuestión de elegir uno. Creo que quizás si iba a recomendar un medicamento en particular, tendría que ser Prilosec. Prilosec es un medicamento sin receta para el reflujo y el ardor de estómago conocido como inhibidor de la bomba de protones. Los inhibidores de la bomba de protones funcionan bloqueando la capacidad natural de su cuerpo de producir ácido gástrico. A diferencia de otros medicamentos y analgésicos como Tums, Zantac y Pepto-Bismol; los inhibidores de la bomba de protones proporcionan un tratamiento duradero para el reflujo ácido; esos otros medicamentos simplemente proporcionan alivio temporal al neutralizar los ácidos existentes en el estómago o al activar procesos de bloqueo de producción de ácido inferiores. Los inhibidores de la bomba de protones generalmente demoran entre 2 y 3 días para comenzar a funcionar, pero una vez que usted desarrolla el contenido adecuado del medicamento en la sangre, estos tienden a ser mucho más efectivos para aliviar el dolor y otros síntomas asociados con el reflujo ácido. Ellos son quizás el único medicamento que puede considerarse una solución a largo plazo para deshacerse del reflujo ácido. Los PPI, como Prilosec OTC (que puede solicitar en un paquete de 42 unidades de Amazon), bloquean el ácido durante períodos de tiempo más largos que los bloqueadores de H2 y promueven la curación de la inflamación.
Té de camomila. Esto es eficaz si está bebiendo al menos 4 tazas por día. Ayuda a calmar la barriga y también aumenta la ingesta de agua para reducir el reflujo de ácido ol. ¡Puede probar cualquier tipo que desee! Sin embargo, recomiendo el té de manzanilla Tazo que puede encontrar en Amazon.