¿Hay alguna diferencia entre la aptitud física y la aptitud mental?

Usted pregunta,

¿Hay alguna diferencia entre la aptitud física y la aptitud mental?

Sí, hay diferencias.

A continuación, aclare su pregunta sobre la comprensión de estas diferencias preguntando,

… en lo que debería centrarme más [en] en mis primeros 20 años, que se desgastará [sic] más rápido y cuál puedo lograr fácilmente después de 5-8 años después.

Establezcamos un contexto fundamental para valorar sus elecciones:

1) la mente solo necesita que el cuerpo esté lo suficientemente ajustado y lo suficientemente vivo como para desempeñarse en los niveles más altos de aptitud mental.

2) el cuerpo solo necesita que la mente esté lo suficientemente en forma y consciente para poder desempeñarse en los niveles más altos de aptitud física.

Aquí hay un ejemplo de cada uno:

Nadie podría apostar a que Stephen Hawking sea invitado o siquiera a participar en una carrera, pero su mente ha destruido el mundo en numerosas ocasiones …

Y nadie apostaría a que Mike Tyson fuera invitado o participara en una reunión de Mensa, pero sus puños podrían noquear a todos los que asistieran a uno … y más.

Hay algunos puntos de vista interesantes que se pueden deducir de estos ejemplos vivientes:

• La carrera de Mike Tyson (como muchos atletas de clase mundial) demuestra que la aptitud física máxima y de alto rendimiento es relativamente breve y no duradera … (Podríamos o no poder argumentar que la aptitud mental de Tyson ha mejorado con el tiempo, dependiendo de cómo elige medir ese rendimiento); y,
• La carrera de Stephen Hawking (como muchos pensadores de talla mundial) demuestra que la aptitud mental máxima y de alto rendimiento es duradera y duradera … (incluso podemos argumentar que la aptitud mental de Hawking continuó mejorando a pesar de su declive en la condición física;

Estos son ejemplos extremos de rendimiento físico, pero ambos ilustran una verdad general para el resto de nosotros, los atletas menores y los panfleteros más pequeños, para reflexionar sobre nuestras propias opciones de mejora:

• La duradera carrera de Hawking de rendimiento mental máximo ha sobrevivido a la carrera de máximo rendimiento físico de Mike Tyson (y la mayoría de los atletas) en términos absolutos …

En otras palabras, a los 20 años de edad tiene algunas elecciones reales de desarrollo intencional con respecto a su larga vida (excluyendo cualquier muerte prematura) y lo que más valora para lograr sus logros en el desempeño físico:

• Desarrollo máximo de la aptitud mental: esto es algo que puede lograr fácilmente después de 5-8 años (o en cualquier momento posterior), ya sea por un enfoque altamente disciplinado y formal, aleatorio y episódico, o cualquier otro tipo de enfoque intermedio – hay muchos opciones para lograr su mejor mental a lo largo de su vida; y / o,
• Desarrollo máximo de la aptitud física: se desgasta más rápido y solo se puede lograr con un enfoque formal y altamente disciplinado, ya que hay pocas opciones para expresar mayor velocidad, potencia, resistencia (etc.) y una ventana relativamente breve para hacerlo en su físico mejor (es decir, su juventud).

Estas diferencias son ciertas tanto si desea alcanzar su mejor desempeño personal en la competencia contra otros para convertirse en el mejor del mundo, o simplemente para lograr su mejor rendimiento personal en comparación con usted mismo. Entonces, si lo que buscas es:

• Auto-mejora para usted, entonces tiene muchas opciones para elegir y puede perseguir ambas categorías arriba hacia cualquier medida de éxito que desee … pero, si lo desea
• Lo mejor de la competencia contra los demás en cualquiera de las dos categorías anteriores, entonces debe elegir uno u otro y hacerlo de inmediato, pero puede que ya sea demasiado tarde para alcanzar el estado de clase mundial en cuanto a rendimiento físico o mental a partir de los 20 años. …

… a menos que hayas escogido bien a tus padres (es decir, patrimonio genético) y que hayas estado abandonando todos estos años.

¡Los mejores deseos en sus elecciones continuas para mejorar el estado físico!