Si tiene un buen pulso en reposo, recuperación de pulso y presión sanguínea, ¿debería controlar el colesterol?

Difícil comentar sin conocer su historia familiar, los valores de lípidos séricos, etc. ¿Le importa elaborar?
No fumas, espero.

Respuesta corta:
El ejercicio de 9 METS y más disminuye sus posibilidades de morir y prolonga su vida; también funciona en personas que tienen niveles elevados de lípidos séricos; una dieta mediterránea ha demostrado ser beneficiosa para prevenir la enfermedad coronaria.

Respuesta larga:
El ejercicio regular es ideal para reducir el riesgo de accidentes cardiovasculares y obtener más años de vida:
Del tiempo libre Actividad física de intensidad moderada a vigorosa y mortalidad: un análisis de cohortes de gran tamaño

Los beneficios parecen nivelarse alrededor de 9 a 10 METS
Del ejercicio y la actividad física

Los beneficios relativos son los mismos para las personas con lípidos séricos elevados ya sea en estatinas o no en estatinas:
From Page on onlinejacc.org “LA CAPACIDAD DE EJERCICIO ATENTA EL RIESGO DE MORTALIDAD Y RESULTADOS CLÍNICOS ADVERSOS EN HOMBRES Y MUJERES CON DISLIPIDEMIA INDEPENDIENTE DE LA TERAPIA STATIN: EL PROYECTO FIT” de Rupert Hung et al

El ejercicio aumenta el colesterol HDL (el colesterol “bueno”).

Durante años, hemos demostrado que la prevención primaria en hipercolesterolemia, por ejemplo, mediante el uso de estatinas, es buena y previene los eventos cardiovasculares, pero estos resultados impresionantes provienen de personas con hipercolesterolemia familiar, que afortunadamente la mayoría de las personas con niveles de lípidos séricos moderadamente elevados no t tiene:


Esta carta al Editor de The New England Journal of Medicine en 2012 puso en tela de juicio los efectos beneficiosos del uso preventivo primario de estatinas en personas con lípidos séricos elevados sin cardiopatía coronaria. Volver a evaluar los beneficios y los riesgos de las estatinas – NEJM

Dos metaanálisis bien realizados de estatinas para la prevención primaria no mostraron ningún beneficio de mortalidad. Después de la exclusión de cuatro ensayos con riesgos graves de sesgo, el riesgo relativo de eventos cardiovasculares asociados con estatinas fue de 0,99 (intervalo de confianza del 95%, 0,90 a 1,08). 2,3 Un análisis Cochrane mostró una pequeña reducción en la mortalidad por cualquier causa asociada con el uso de estatinas Sin embargo, los autores notaron evidencia de informes selectivos de los resultados, falta de informes de eventos adversos e inclusión de pacientes con enfermedad cardiovascular y concluyeron que “se debe tener precaución al recetar estatinas para la prevención primaria en personas con bajo riesgo cardiovascular”.

Por supuesto, los efectos beneficiosos de las estatinas en personas con enfermedad coronaria nunca estuvieron en duda.

Se ha prestado poca atención a la intervención dietética adecuada, lo que no significa una dieta baja en colesterol .
El Informe Científico revisado de 2015 del Comité Asesor de Pautas Dietéticas 2015 que se puede descargar de forma gratuita en http://www.health.gov/dietaryguidelines/2015-scientific-report/PDFs/Scientific-Report-of-the-2015-Dietary -Guidelines-Advisory-Committee.pdf recomienda una dieta baja en grasas saturadas y trans, sin limitaciones de ingesta de colesterol ya que no hay evidencia científica de que la ingesta de colesterol se correlacione con la enfermedad cardíaca coronaria, siendo prudente con los carbohidratos refinados y la ingesta de calorías.
De Medscape Log In

Una fuerte evidencia respalda la noción de que un patrón dietético cardioprotector es alto en vegetales, frutas, legumbres, nueces, granos integrales y fuentes de proteínas magras como carnes blancas, pescado y productos lácteos bajos en grasa, mientras que es bajo en ácidos grasos saturados y trans y alimentos con un alto índice glucémico. Este concepto se ajusta tanto a la dieta tradicional mediterránea como a los llamados patrones dietéticos “prudentes”, en oposición a las dañinas dietas “occidentales”. [5,7]

Así que sigue haciendo ejercicio, come nueces y semillas, muchas verduras, frutas, carnes blancas y pescado graso en lugar de carne roja (cerdo, ternera, cordero), y después de 2 o 3 meses revisa los lípidos del suero de nuevo.

Puramente por casualidad escuché una entrevista con el Dr. Timothy Harlan, también conocido como Dr. Gourmet, Tendencias basadas en la evidencia en la investigación de la nutrición, Parte 1. Resulta que es un internista, director médico de clínicas ambulatorias, jefe asociado general de asuntos internos. medicina, y profesor clínico asistente de medicina en la Facultad de Medicina de la Universidad de Tulane, que antes era chef.
Durante estas entrevistas, él mencionó, al pasar, recomendar a sus pacientes que preferían otro enfoque en lugar de una estatina por sus niveles elevados de lípidos séricos, tomar aproximadamente 20 nueces diarias que contengan grasa monosaturada y ácidos grasos Omega-3.
Esta es su opinión sobre la dieta mediterránea, la única dieta basada en la evidencia para prevenir la enfermedad cardíaca coronaria. ¿Qué es la dieta mediterránea? Parte uno

Por lo menos, es posible que solo necesite una dosis más baja de estatina, que se ha demostrado que disminuye la probabilidad de efectos secundarios. Efectos adversos de estatinas: una revisión de la literatura y la evidencia de un mecanismo mitocondrial.

Los resultados de estos metanálisis han respaldado más eventos adversos totales = eventos adversos con estatinas frente a placebo175 (aunque esto puede no ser igualmente cierto en todos los entornos), más eventos adversos totales con uso de estatinas intensivo versus no intensivo, 176 y más eventos adversos que conducen a abandonos vs uso de estatinas no intensivo.176

En cuanto al uso de estatinas que se correlaciona con más diabetes tipo 2, de acuerdo con http://jama.jamanetwork.com/arti… el número necesario para dañar fue de 1 en 498, mucho menos que el número necesario para tratar para prevenir una gran enfermedad cardiovascular. evento 1 en 155.

Le deseamos todo lo mejor.
Algunos comentarios después de un mes serían bienvenidos!

En primer lugar, sí, es muy recomendable controlar el colesterol, ya que es uno de los principales factores de riesgo de enfermedad cardiovascular, independientemente del tabaquismo, la diabetes mellitus, la hipertensión y los antecedentes familiares fuertes.

En segundo lugar, felicidades por sus encomiables esfuerzos para mantener la eficiencia cardiovascular. Esos indudablemente disminuirían la morbilidad y mortalidad relacionadas. Por ejemplo, se cree que la fuerza de corte de la presión arterial elevada promueve la lesión intraarterial y la aterogénesis.

El estudio del corazón de Framingham nos permitió cuantificar nuestro riesgo de 10 años de ataque al corazón, según la edad, el sexo, la presión arterial y el panel de lípidos. Siéntase libre de agregar sus valores en la calculadora de riesgos aquí: Herramienta de evaluación de riesgos para estimar su riesgo de 10 años de sufrir un ataque al corazón

Como con todas las terapias, la decisión de comenzar con las estatinas se basa en el peso de los beneficios potenciales frente al daño potencial. Este gran metaanálisis concluyó lo siguiente:

Las estatinas reducen los eventos coronarios, los accidentes cerebrovasculares y la mortalidad por todas las causas sin aumentar la mortalidad no coronaria. Los beneficios se acumulan en hombres y mujeres, hipertensos y normotensos, diabéticos y no diabéticos, y particularmente en fumadores.
Metaanálisis de grandes ensayos controlados aleatorios para evaluar el impacto de las estatinas en los resultados cardiovasculares

También puede leer este artículo de la prestigiosa Clínica Cleveland: 9 Mitos sobre las estatinas

Tengo su edad, hago ejercicio y me receto estatinas a mí mismo y a muchos de mis pacientes hipercolesterolémicos después de conversar con ellos sobre los riesgos, los beneficios y las intervenciones disponibles. La contraindicación más común es la enfermedad hepática. La razón más común para la interrupción son los dolores musculares, aunque he cambiado con éxito a los pacientes a otras estatinas sin recurrencia de mialgias.

Buena suerte.

Independientemente de su salud general, los paneles recomendados para la salud cardiovascular a través de análisis hematológicos tienen un buen historial de notar sutilezas e inquietudes. Una vez dicho esto, dado su nivel de actividad y sus reclamaciones personales, no parece necesitar inmediatamente un administrador de colesterol. Pero no se puede descartar.

¿Tiene antecedentes familiares de hipertensión, eventos cardíacos y similares? Estas cosas generalmente necesitan más algo para administrar la viscosidad molecular. La dieta tiene un potencial para ayudar, no me gustaría jugar con la genética en este asunto. Si tiene una consistencia genética en torno al deterioro cardiovascular, no puede borrar los riesgos, y la vigilancia no es solo una buena política, es de sentido común.

Como tal, se siguen y revisan regularmente. La aterosclerosis puede afectar esencialmente a cualquier persona, y como sugiere otra respuesta, incluso los atletas experimentados pueden estar genéticamente bajo control. Tenga una discusión franca con su médico acerca de sus riesgos, y no tema expresar su opinión. Es su salud, protéjala, ¿y qué mejor manera que trabajar con su médico?

Siempre puede obtener una segunda opinión, si realmente no está seguro, pero generalmente se tiene muy en cuenta una predisposición genética claramente manifiesta al riesgo de enfermedad cardiovascular en su familia antes de cualquier intervención. Esa es la mitad de la batalla, la historia es importante. Asegúrese de hacerle llegar estas preguntas a su médico, y buena suerte.

Su bajo pulso y colesterol alto sugieren hipotiroidismo, que son solo dos de muchos otros síntomas: piel seca, cabello fino, sensación de frío, estreñimiento, confusión mental, fatiga, ansiedad y depresión. No dijiste qué tan alto era tu colesterol, pero hay una relación inversa de colesterol con niveles de tiroides. En otras palabras, cuanto más bajos sean tus niveles de tiroides, mayor será tu colesterol. Del mismo modo, los pacientes hipertiroideos tienen bajo colesterol.

Personalmente, me opongo a las estatinas y consideraría abordar una deficiencia de tiroides, en lugar de una “deficiencia de estatinas”.

Ha hecho una pregunta importante que la medicina no puede responder. La medicina se trata de enfermedades y condiciones que pueden indicar o conducir a una enfermedad. La medicina está ciega a la salud.

Usted afirma que está sano y, por lo tanto, no necesita tomar estatinas. Quizás estás en lo cierto. Pero si le preguntas a un médico, aprenderás la triste verdad. La medicina no tiene respuesta, porque la medicina no estudia la salubridad. Hasta que aprendamos a estudiar la salud tan a fondo como estudiamos la enfermedad, no tenemos idea.

Si miramos el ejemplo de Alice y Zizi, dos mujeres de edad similar, una más pesada que la otra, que es un poco más alta … Ni Alice ni Zizi tienen ninguna enfermedad, ni ninguna indicación de enfermedad. Ahora haz la pregunta de salud: ¿quién es más saludable, Alice o Zizi? La medicina no tiene herramientas para medir la salubridad ni técnicas para medir la salubridad. Diferentes doctores pueden ofrecer diferentes opiniones, pero son exactamente eso – opiniones. No hay ciencia de la salud. No hay ciencia que pueda responder a su pregunta.

La medicina, cuando no puede encontrar la enfermedad, busca el “riesgo”, no la salud. Controlar su colesterol es una prueba de riesgo, no una prueba de salud. Y si su colesterol está fuera de línea, las únicas soluciones que ofrece la medicina moderna son, lo adivinó, medicamentos. Hay muchos cambios en la dieta, por ejemplo, que pueden reducir su colesterol. La mayoría de ellos son ‘restricciones’, ej. ellos no pueden ser comprados. Entonces no puedes comprarlos en la farmacia.

Su médico no puede ofrecerle una receta para la salud, solo un medicamento para la enfermedad. Si le pregunta a su médico, el único consejo que recibirá es ‘verificar si tiene una enfermedad’ y ‘verificar si hay factores de riesgo’. No hay ciencia para ‘verificar la salubridad’.

para tu salud, tracy
Fonder: Healthicine

Si tu puedes. El colesterol se acumula en los vasos sanguíneos, no en el músculo cardíaco. El músculo cardíaco está en buena forma, pero los vasos coronarios son susceptibles a la aterosclerosis en la hipercolesterolemia familiar.

También tengo un pulso bajo y presión arterial baja, pero un historial familiar de enfermedad cardíaca. Y he estado tomando estatinas por más de 10 años debido al colesterol elevado.

Recientemente le pregunté a mi cardiólogo si debería seguir tomando estatinas. Dijo que las ventajas en la prevención del accidente cerebrovascular hacen que valga la pena, y los efectos secundarios de las estatinas disminuyen cuando usted está en ellos por un tiempo. Él me aconsejó que continuara.

¿Las estatinas se usan en exceso? Probablemente. Pero cuando están indicados, pueden mantenerte saludable. Yo escucharía a tu doctor

Independientemente de su edad o “números” (signos vitales), es importante darse cuenta de que su nivel de colesterol no solo está determinado por su dieta y nivel de actividad, sino también por su genética. Mi recomendación, a su edad, es verificar su nivel de colesterol en su visita anual al médico. En todo caso, le proporcionará tranquilidad y, en lo que respecta a las pruebas, basta con un simple análisis de sangre para controlar el nivel.

Para una respuesta del mundo real, miraría la experiencia de Jim Fixx. El chico era el mejor corredor y la imagen de la salud. Murió mientras corría al costado de una carretera. ¿Razón? Hipercolesterolemia Su tasa de audición de descanso es excelente. Cudos. Sin embargo, no previene otros factores de riesgo. Además, no hay una buena razón para no verificarlo.

Sí.

El músculo cardíaco es evidentemente sano, pero la aterosclerosis, que es la enfermedad causada por los niveles altos de colesterol, no presenta ningún síntoma hasta las últimas etapas, y no hay forma de detectarla. (Supongo que si puede convencer a su médico de que le recete una tomografía computarizada y puede pagarla, puede hacer que la detecten).

Mantenerse saludable es una buena manera de posponer los primeros síntomas de la aterosclerosis, pero para controlar la enfermedad, parece tener sentido mantener el colesterol bajo. Puede optar por usar estatinas o puede intentar hacerlo mediante dieta, pero si no lo controla no sabrá cuál es su riesgo.

Hay causas genéticas de colesterol alto. Las raciones de colesterol determinarán el riesgo. Los atletas con mala genética pueden contraer enfermedades del corazón. Las patatas fritas con gran genética tienen poco riesgo de desarrollar arteriosclerosis.

Hágalo verificar regularmente. Puede beneficiarse de la medicación.

Si tiene hiperlipidemia familiar con colesterol total en varios cientos, no creo que sea una buena idea ignorarlo a pesar de sus hábitos saludables. Si tiene valores de laboratorio superiores a los ideales y un historial familiar de enfermedad vascular temprana, vale la pena al menos monitorear y discutir el riesgo versus el beneficio de la intervención con su médico.

No soy fan de las estatinas ni las conozco como una industria y con los medicamentos recetados con más frecuencia en el mundo. Si no tiene un historial familiar muy fuerte de enfermedad cardíaca temprana, entonces creo que tiene razón, las estatinas le harán poco o nada.